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双相情感障碍通常用药物治疗到可控制的水平。换句话说，服用药物的双相情感障碍患者并没有“恢复正常”，相反，他们仍然表现出一些双相情感障碍的特征，但数量在可控范围内。这与确诊多年后我被告知的情况完全不同，也与人们在媒体上看到的情况不同。人们似乎认为，一粒药丸就能使人恢复到患双相情感障碍之前的状态。我很遗憾地说，这对绝大多数人来说都不是真的。
在闪闪发光的灯光和欢呼声中，这不是人们想听到的，但却是事实:节日对我的心理健康有负面影响。当别人从音乐和礼物包装中找到欢乐时，我却在其中找到了不安、焦虑和黑暗。更困难的是，真的没有一个安全的、没有污点的空间来谈论它。
感恩节并不是我最喜欢的节日——事实上，一点也不喜欢。作为一个在喧闹的意大利裔美国人大家庭中长大的人，我理解季节性传统、与所爱的人共度美好时光以及共同表达感激之情的重要性。但作为一个也在饮食失调(ED)恢复期的人，每年这个时候公开强调食物仍然会引起焦虑的涟漪。所以，随着又一个假日季节的临近，我想和你们分享一份在感恩节记住的ED康复肯定清单。当我在节日期间感到不知所措或焦虑时，我经常对自己重复这些话，我希望这些肯定也能让你平静下来，重新振作起来。
在过去的六个星期里，我的左膝一直很疼。当我坐下来写这篇文章时，疼痛突然发作。这可能是在网上芭蕾课上做伸展运动引起的——说实话，我不知道是什么引起的。我只知道它很疼，它严重破坏了我的分裂情感性焦虑和分裂情感性抑郁。
虽然言语虐待的受害者没有瘀伤或其他身体上的疤痕，但言语虐待的影响仍然是真实的。虽然言语虐待可能导致焦虑和抑郁，但它们并不是唯一的副作用。
现在是大流行的第二个假期季节。尽管过去一年发生了变化，但仍有许多领域存在不确定性和令人焦虑的事情。在假期处理焦虑变得至关重要，尤其是在这些不确定的时期。
人们觉得有必要不断地“纠正”心理健康语言。这主要是政治正确和美德信号的产物——这两者我都讨厌。事实上，谈论心理健康和心理疾病就像谈论雷区一样。错误的精神疾病名字，嘣，你爆炸了。错误的句式——砰——你又爆炸了。问题是，到处纠正精神健康方面的语言只会让对话完全中断，这与精神疾病所需要的恰恰相反吗?精神疾病需要更多的公开承认，而不是人们在黑暗中害怕因使用错误的词语而被公开羞辱。
感恩节聚会激发了每个人的情感和情绪，但并不是所有的情感都是平和或感恩的。有些人有与童年的朋友和亲戚庆祝的美好回忆。许多人都为能与久别重逢的亲人团聚而感到兴奋。另一些人对假期有不愉快的回忆。许多这样的人感到压力大、悲伤、孤独、愤怒等等。如果你在感恩节前后感到焦虑或沮丧，你可能很难找到平静和感激之情。这里有六个建议可以帮助你在感恩节期间感觉更好。
自2018年以来，我一直在服用抗抑郁药，尽管它们让我变得懒惰。他们是我的救命恩人，帮助我将临床抑郁症控制在可控制的水平。然而，它们有一个难以忽视的缺点:它们让我昏昏欲睡。我一直都是那种总是有点困的人。抗抑郁药虽然给了我清晰的思路和活下去的意愿，但却让我比平时更懒散。
~汤米!(他/他们/它/磁盘)
我真诚地希望你不要这样对你的孩子说，因为那将对他的自信心产生持久和毁灭性的影响。