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精神疾病污名,老实说在一段关系是一件棘手的事情。在当你有精神疾病的关系通常可以使自我感觉良好的区别,感觉好像生活没有意义。不幸的是,有时候诚实对精神疾病的关系使人相信耻辱离开。
到处都是消极的人,消极的人会大大伤害你的自信。如果我们不小心,他们的消极情绪可以感染我们导致自尊问题,不满和更低的自信。我们不能避免所有消极的人与能源走进我们的生活,但我们可以采取措施来保持意识和积极的。不要让那些消极的人伤害你的信心。
应对感觉不知所措而在复苏创伤后应激障碍(PTSD)是很有挑战性的。我知道当我变得不知所措——情感、身体或精神——我可能只是想关闭,避免生活。我焦虑启动了,感觉一切都失去控制,移动太快,我变得易怒,烦躁的,累了。有时候,当这种情况发生时,我绝对需要一个人,用句号(午睡或睡个好觉)充电和感觉更好。但更多的时候,我能够使用应对技能,我学会了在创伤后应激障碍恢复处理感觉不知所措(你的创伤后应激障碍恢复计划是什么?)。
压力和精神疾病对每个人来说都是很难处理,但可能更对我们这些患有精神分裂症和分裂情感性障碍。对于我们这些生活在这些疾病,压力可以升级其他分裂情感性障碍症状,增加焦虑。这就是感觉生活有压力当你有精神分裂症或分裂情感性障碍。
焦虑有很多不同的情绪;令人沮丧的是,焦虑并不是一个简单的概念。没有人可以指望它不是破坏性的和不稳定的。也许你已经经历了一个人人皆知的情况。你努力工作管理的焦虑。你的焦虑症状有减轻和生活感到更少的限制。然后,看似毫无预警,砰。焦虑再次罢工,这一次的感觉更糟。这是一个正常的体验焦虑,因为焦虑患者都有不同的心情。有哪些不同的焦虑情绪,你怎么能驯服他们吗?
患有边缘型人格障碍(BPD)经常有问题放弃(常见的边缘型人格障碍症状)。上周我和我的治疗师终止治疗。我纠结的决定,因为我知道我们这些桶有时责怪别人对我们的情感痛苦。治疗师经常使用,在急性阶段的桶,我们所有的情绪的原因,愉快的和不愉快。这可以把废弃问题对于那些桶。
有时抑郁不寻常的应对技能的工作。有些天我抑郁症状太固执配合我的典型的应对方法,所以我必须得到创新。跳舞,专注于触觉体验依偎在一个柔软的毛毯,运行我的双手很酷的材料,和烹饪都证明拉我特别暴躁的天。好奇别人度过他们的顽固的天,我环顾四周,发现很多人推荐艺术创作,冥想,练习瑜伽,玩电子游戏,和自慰。这些可能对抑郁症不同寻常的应对技能,但这并不意味着他们可能不适合你。
饮食失调会使我们感到无形的。如果我们厌食症,陌生人在街上盯着我们,看我们点咖啡谨慎注意卡路里含量,也许他们心里感到困惑或遗憾。如果我们贪食症或有暴食症,我们可以权衡一个“正常”的重量,所以我们不得盯着或者面对家人和朋友,但是在我们拿着一个沉重的怪物的秘密。无论我们饮食失调,具体形式有水平的进食障碍让我们感觉不可见。
已婚夫妇处理精神疾病需要休个假。我不谈论咖啡休息。我谈论了自己至少几天重新连接,一起玩得开心。无论多长时间从你和你的配偶在一起独自度假,休假可以极大地提高自己的心理健康和你的婚姻与精神疾病。
有时甚至是精神卫生拥护者的自卑。还有很多比视觉宣传(关键是倡导那些精神疾病)。不只是站了起来,说或写一些单词和期望每个人都认为它——它是关于生活的话,。所面临的挑战精神卫生拥护者,它创建一个图像或期望人们会如何看待你。自卑的心理健康倡导者可能是一个问题。
我最近一直感觉太多的愤怒从周围的人是压倒性的。很难知道你可以感觉到同情一个告诉你没有同情心。然后,我就在我的心,他们的痛苦。此刻在我的生活在50年以上被诊断为双相情感,我觉得人们的情绪,知道什么时候发生的,因为我老了。我可以告诉人们的感受,有时我必须走开,或说,我将在一段时间交谈。我有英国石油公司可能一辈子但不知道直到我40岁。我的婚姻是岩石,我觉得他的愤怒很多,这感觉可怕!是的,孩子们喜欢在我周围。一个年长的人在他们一份80年的爱跟我说话。我能感觉到他们的感情深深地内部,就在我的心。 An yes, bp’s have empathy. If your told can’t have empathy, that’s not true. Right now, I can feel my husband self doubt of me not being able to take care of him. He says I wouldn’t be able too, if he where bp. But I already am. I am me, not just bp. An I have so much love in my heart but, I think it scares him, so he turns in himself to anger.. I am not going to put a label on him, because I am who God made. Everyone has feelings. And I feel others feelings, even more so. I even know when they try to hide it. I call it my 6th sense.