生活与社交焦虑和就像跳到结论永远拥挤的蹦床上跳:我们必须警惕不要对他人造成伤害;我们必须避免碰撞,因此讨厌,别人;我们知道我们做错了我们肯定会破坏东西对每个人;我们跳,跳到结论我们负面的评价。社交焦虑是耗尽(社交恐惧症[社交焦虑症,悲伤])。你没有继续困在社交焦虑蹦床,你跳到结论是比其他的小。停止跳的结论和缓解社会焦虑,找到内心的平静,你必须了解一些社会焦虑的影响。

比较自己和别人没有好处,而应对萧条。我生活的这句话,“比较是小偷的喜悦。“这意味着你的东西比较别人的可以偷好感情。虽然可以消除的欢乐和感恩,比较也可以偷验证(精神疾病验证:告诉我'我相信你')。心理健康是一个广泛和多种的经验,包括起伏和推拉,我可以保证任何个人的是不一样的。所以比较你的精神进步和经验而应对抑郁症对别人的进展和经验可以创建在应对巨大的挫折。

在一年之后我的多重人格障碍诊断,我可以说我已经学到了很多。当你收到一个解离性身份障碍(做)诊断、你的生活变化(多重人格障碍在第五版)标准。你学会调整你的生活作为一个世界多个为单例设计的。这些调整并不容易,但是你试着找出答案。一些变化会导致进步,而其他的变化让你回来。那么生活在随着时间的推移变得容易吗?一年后我的多重人格障碍诊断比第一天更容易吗?

面对体重增加精神病药物治疗是一个重大的问题对许多人使用这些类型的药物(体重在一片药)。就好像是越你的精神健康状况的改善,体重越多收获。然而,精神病药物体重增加可以应对。

总是悲伤当信仰和精神健康耻辱齐头并进(基督的滥用:当宗教成为痛苦的)。最近我接受了一个记者的耻辱信仰社区心理健康。

你的婚姻是考虑怀孕前双极。当你生活与双相情感障碍,你是否应该怀孕是一个困难的决定(为什么我选择成为一个母亲,尽管我的双相情感障碍)。有很多要考虑双怀孕之前,和你的婚姻的稳定性需要在列表的顶端。

找到合适的医生在困难时期可能是一个挑战。决定去治疗往往是人们采取的第一个步骤从精神疾病在复苏的道路上。心理健康治疗提供了大量的有用的资源,可以帮助您应对抑郁,焦虑,甚至悲伤情境等问题。理解寻找在治疗师与这三个技巧将帮助你找到适合你的治疗师。

你知道如何摆脱完美主义或完美主义标准?完美主义标准的症状之一边缘型人格障碍(BPD),根据图式疗法,我发现非常有助于从桶中恢复。基本上,完美主义标准标准如此之高,以至于没有人能满足他们。当我们无法满足这些标准,我们开始认为我们的失败和坏人,这引发我们自残等症状。但好消息是,我们可以恢复。这里有一些建议关于如何摆脱完美主义或不合理的高标准。

焦虑心理健康造成的污名需要独特的应对技能,但克服它是可能的。心理健康歧视会导致我们质疑自己。的方法之一,这种心理健康歧视导致焦虑当我们自己的问题是当我们意识到很多小问题,真的毫无意义。随着时间的推移,这个得过多会导致焦虑。在其他情况下,人可能容易焦虑,首先,也许是因为简单的遗传或历史的许多事情欺凌虐待。然后,当心理健康症状发生,焦虑表现。焦虑心理健康造成的污名可能会导致人们口吃,或者手颤抖,速度,甚至是觉得不舒服。在极端的情况下,恐慌是当我们在这种压力。焦虑有多种形式,重要的是要理解它如何影响你所以你可以处理它和手臂对心理健康歧视会导致焦虑。要做到这一点,一个好的第一步是学习焦虑治疗可以帮助。 It also won't hurt to take a short anxiety test. If your quiz results show anxiety (due to mental health stigma or any anxiety cause), your mental health team, which includes any counselors, psychologists, nurses or psychiatrists you see, should be able to help you address it.

我们庆祝我们第一次的就职视频HealthyPlace YouTube视频博客,汉娜布卢姆,有趣的赠品。汉娜2双相情感障碍,她不仅会分享她的故事,但在接下来的几周,她会谈论很多患有精神疾病的不同方面。她的第一个官方视频帖子是周一早上。你一定会想要检查一下。