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抑郁症需要常规成功应对疾病。因为抑郁症不是常规,重要的是,有利于建立结构模式,你的生活方式,以对抗抑郁的惊喜可以经常把你的方式。我发现我的抑郁症会影响我更不遵循常规。我不能够从坏的大脑一天反弹;我没有控制我的迅速变化的情绪;我把我的基本需求(抑郁症并不能消除你的基本需求)。我已经吸取了教训,活得好与抑郁症需要常规。
你可以管理自残敦促与平静损害应用程序,或应用程序。最近,辅导员跟我共享这个程序。平静的伤害,一个英国的应用,旨在帮助所有年龄段的人处理自残的冲动。主要通过邀请用户“骑波”——自残,app说,就像一个波最强——当你想要这样做,然后随着时间较弱。然后应用提供建议、计时器和反馈如何处理自伤。这对任何人来说都是一个有趣的应用程序,但我强烈推荐对那些挣扎自伤。这里是如何管理自残敦促使用应用程序。
保持婚姻在一起而你平衡的生活精神疾病患者感觉不可能的转换。我丈夫和我近16年预测和管理过渡。经过多次失误,我们学到了一些技术,帮助我们的婚姻精神疾病患者生存生活的转换(为什么即使是好的改变有时是如此之难呢?)。
如果你练习欣赏可以提高生活满意度。当你练习升值,你承认某人或某事的价值和意义。升值的法案提高了积极情绪(升值)的魔力。所以,如果你想要提高自己的心理健康和更幸福的生活,开始练习升值。
嗨,我是梅丽莎,我父母一个孩子与注意缺陷/多动障碍(ADHD),破坏性情绪失调障碍(DMDD),和焦虑。我很多东西。我是一名临床社会工作者在明尼苏达州。我是一个作家和一个游戏玩家。我喜欢猫,我有点怪胎。我父母两个漂亮的孩子。是的,其中一个有精神疾病。
当父母经历创伤后应激障碍(PTSD),重要的是要理解这对孩子们的潜在影响,包括secondary-traumatic压力的可能性。虽然孩子可以有负面反应时父母患有创伤后应激障碍,他们也可以茁壮成长和发展的独特优势与创伤后应激障碍会影响整个家庭(父母)。看着我的大儿子成长提供了独特的视角在当父母创伤后应激障碍。
让我们面对现实吧——Facebook吸引了一些有毒的人,你需要知道如何处理有毒的人在Facebook上。他们是否张贴贬低评论或嘲笑任何诚实的,发自内心的,他们让你感觉比之前读他们的评论。有三个主要类型的有毒的人在Facebook上,好消息是有办法处理问题的人。这是有毒的三人在Facebook上以及如何处理它们。
挫折心理健康复苏是一个挑战,因为许多人认为复苏必须是完美的。的言论往往是我们当我们恢复和疲软的如果我们有挫折;我甚至有人告诉我她是强大到足以避免心理疾病复发。在我看来,挫折心理健康恢复,精神疾病作为一个整体,不是简单的定义。
信不信由你,嫉妒在悲伤是正常的反应。许多人都伤心失去一个好朋友或亲戚。这样的损失之后,我们总是不知道想什么。是正常处于否认状态一段时间,然后突然感觉非常痛苦。事实上,我们可以感到很孤独,我们甚至会嫉妒的人仍然有自己最好的朋友或亲戚。在失去我的父亲,嫉妒,一个正常的反应,我的悲伤过程的重要组成部分。
知道什么时候你需要应对创伤后应激障碍(PTSD)触发社会创伤后应激障碍的设置是一个不可预测的方面。尽管知道许多遭遇创伤后应激障碍引发可能的情况下,没有办法预测或避免触发(PTSD复苏:如何应对触发)。创伤后应激障碍发生的触发在社交场合呼吁应对策略的工具包,您可以使用,即使它不是实际离开组设置。
我很抱歉事情很困难。我知道这是什么感觉。
我不能告诉你要做什么,但我可以告诉你:我花了很长时间找到最好的治疗我,事情仍然需要调整。此外,它不太可能,任何一件事都为你自己工作。你可能需要等方法治疗和药物治疗的结合在一起。记住,做你一直会给你你一直得到完成。你不能改变你的大脑在你自己的。
我能说的一件事是,不要放弃。事情会变得更好。
,娜塔莎特雷西
我很抱歉有多难。我知道这就像出现“细”,但却很难。我也知道有多难寻求帮助。
我认为当你要求支持,最好的办法是提前思考你想说什么,想,具体来说,如何解释你正在经历什么。你可以考虑如何表达自己,而不是过于关于另一个人。(记住一些问题是正常的,不可避免)。
例如,也许你想谈谈自己沮丧的事。你可能会说,“我觉得一切都是灰色的。食物尝起来像木屑。我觉得我永远不会变得更好。我不知道该怎么做。”
所有这些事情都是正常的,好吧。您可能希望进一步表达这样的东西,不过,“我知道我的大脑对我撒谎是永远不会变得更好,但感觉非常真实。”
第二部分是很重要的,因为它帮助别人把你说的观点。
别人不知道的是在你的大脑,所以试图解释和解释有关他们实际上应该。
最后,如果你做不到以上,我明白了。是可怕的照顾对方,同时为自己寻求帮助。这并不意味着你仍然应该问,。如果他们关注,他们担心,没关系。
,娜塔莎特雷西
谢谢你伸出来分享这个故事的一部分。从一个双胞胎,我深感遗憾的失去了你的妹妹,我当然可以理解沮丧,感觉你身体的不适,和不安全感经常受到仔细审查与比较。我很欣赏你的脆弱和愿意分享你的见解和经验。
我现在生活得非常沮丧,这是非常孤立。我理解的感觉不想死,但也非常累坏了。
有一天,我想为自己寻求帮助,和其余的时间我想最好是士兵。
我讨厌这样一个失望的人,不管是朋友、家人,甚至我遇到罕见的关系。
我尝试过药物过去,我试着咨询和支持团体,我现在认为什么会帮助,尤其是连我自己的能力来帮助自己。
如果只有你可以采取一切是错误的我的脑海,我真的讨厌想事情会变得更糟,直到生活决定是时候让我通过。