博客
庆祝小成就是很重要的在双相情感障碍。我之前已经写过这个,事实上。但双相情感障碍的一个小胜利是什么样子?你如何庆祝在双相情感障碍的一个小成就吗?
“成人”可以足够努力没有精神分裂症或分裂情感性障碍。当你有精神疾病,即使看似简单的保持公寓清洁之类的东西加起来是不朽的任务(内疚、羞愧和责任精神疾病)。这就是我的精神分裂症和分裂情感性症状得到成人的义务,即使我一直在处理他们。
孩子的精神疾病隔离整个家庭。社会焦虑,不可预知的爆发,感觉问题——所有这些事情可以让外界耗尽你的孩子(精神疾病、隔离和孤独)。判断力、耻辱和恐惧让父母很累人。隔离在儿童精神疾病是我们最大的敌人。战斗。
重要的是要用知识武装自己,这样你就可以对抗心理健康耻辱每当你遇到它。你可能会寻求这方面的知识有很多原因:为自己,为家人,为你工作的人或与有精神疾病。通过寻求心理健康知识,您可以当场停止疯狂的信仰当你遇到的人误解或认为心理健康的神话。通过用知识武装自己,可以帮助阻止心理健康耻辱。
生活在焦虑和恐慌的人知道恐慌和焦虑发作是真实的。不幸的是,并不是每个人都明白,恐慌和焦虑攻击是合法的身体和情感体验。最近,我在看一个节目,一个角色的医生告诉他,他有恐慌症。当这个角色告诉他的妹妹,她难以置信地大叫,“那些是一件事吗?我觉得恐慌症是由名人的关注。“帮助增进了解,我提供了一个解释为什么恐慌和焦虑袭击事件是真实的。
提倡个性化教育你的孩子是很有挑战性的计划。如果你的孩子有心理疾病,干扰他们的学习在学校,你的孩子有残疾。这意味着你的孩子有权住宿。得到的一个方法是通过一个个性化的教育计划(IEP)。这个文档包含了干预措施和法律保护你的孩子。它是你的伙伴在学校提倡——罗宾蝙蝠侠。下面是步骤采取提倡个性化教育计划为你的孩子。
怀孕期间患有创伤后应激障碍(PTSD)可以吓人。怀孕是一个可以为任何人压倒性的经验;创伤后应激障碍(PTSD)的女性,怀孕可以快乐,紧张,甚至恐惧。此外,没有多少信息发现PTSD症状如何影响怀孕,让许多女性问题多于答案(怀孕期间精神科药物的影响)。理解你的诊断和维护一个强有力的支持系统可以帮助应对不确定性,当你怀孕和患有创伤后应激障碍。
我发现三个电视节目帮助我应对萧条。电视可以创建一个方法来摆脱抑郁,奇怪的是,我发现自己寻找人物跟我类似经历的情况下。(Binge-Watching电视而应对萧条可能不是一个好主意,不过)
宽恕我的瘾康复对我的情感和精神健康很重要。成瘾复苏不仅仅需要经历再次成为整个治疗过程,但它确实给我提供生活所需的工具是免费的酒精。当我完成治疗四年半前,我必须把这些工具工作,仍然需要保持警惕,保持经济复苏和成功。在治疗中,我了解到上瘾,触发器,预防复发,需要诚实,接受和感激之情。然而,另一个关键要素,促进了我的瘾康复进展甚至更多——宽恕。
我有分裂情感性障碍,精神分裂症和双相情感障碍的组合。我也有广泛性焦虑障碍(焦虑症常常陪双相情感障碍)。最重要的是,我有月经前焦虑障碍(PMDD)是经前综合症(PMS)许多女性经验但更糟。多,更糟。特别坏,当你已经有一个疾病如精神分裂症或分裂情感性障碍,一连串的额外的情绪波动和抑郁。
我最近一直感觉太多的愤怒从周围的人是压倒性的。很难知道你可以感觉到同情一个告诉你没有同情心。然后,我就在我的心,他们的痛苦。此刻在我的生活在50年以上被诊断为双相情感,我觉得人们的情绪,知道什么时候发生的,因为我老了。我可以告诉人们的感受,有时我必须走开,或说,我将在一段时间交谈。我有英国石油公司可能一辈子但不知道直到我40岁。我的婚姻是岩石,我觉得他的愤怒很多,这感觉可怕!是的,孩子们喜欢在我周围。一个年长的人在他们一份80年的爱跟我说话。我能感觉到他们的感情深深地内部,就在我的心。 An yes, bp’s have empathy. If your told can’t have empathy, that’s not true. Right now, I can feel my husband self doubt of me not being able to take care of him. He says I wouldn’t be able too, if he where bp. But I already am. I am me, not just bp. An I have so much love in my heart but, I think it scares him, so he turns in himself to anger.. I am not going to put a label on him, because I am who God made. Everyone has feelings. And I feel others feelings, even more so. I even know when they try to hide it. I call it my 6th sense.