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抑郁心理咨询与抑郁症生活对任何人来说都是一个有用的工具。心理健康辅导员通常提供建议如何应对抑郁症和其他精神疾病,这是有用的,当你感觉你的想法。我读文章和实施新的抑郁无休止地应对机制,但有时我不能给我我需要的帮助。我已经咨询了十年的各种各样的顾问,虽然我并不总是像顾问一样,寻求专业咨询的行为使我在我的脚趾头上了,我管理我的抑郁症。
我希望我的亲人知道某些事情对我的精神健康。但解释精神疾病的人没有会觉得不可能,尤其是当它涉及到家庭成员和亲密的朋友。我们希望我们的亲人支持我们没有判断力,但它并不总是这样。这就是我希望我所爱的人知道我的心理健康。
因为我38岁,我开始怀疑我的分裂情感性障碍举行我回去。当然,你不需要有精神分裂症或分裂情感性障碍在中年焦虑。当我的妈妈,没有精神分裂症或分裂情感性障碍,40,我的小弟弟高兴地调侃道,“嗨,妈妈。现在你死了一半。”她笑了,但我想这句话一定刺痛一点。然而,对于患有精神疾病,评估你在中年的生活意味着想知道,更何况如果举行还是我们的精神分裂症或分裂情感性障碍你。
三个健康相关奖金进食障碍恢复是给我们走复苏道路。当我们健康我们经常认为健康是理所当然的,但当我们生病的时候我们渴望健康和哀叹,我们没有珍惜它。但复苏告诉我们,身体,思想,灵魂比我们想象的更有弹性。至少有三个健康进食障碍恢复的奖金。
有可操作的步骤在我焦虑行动计划,你可以管理你的焦虑。通常,我发现自己在一个位置我感到一种毫无根据的担心,恐惧,或恐慌。即使没有紧迫的问题,我经常发现自己寻找方法来管理的焦虑。这是我使用的焦虑行动计划来管理焦虑。
你可以在日常生活中找到灵感。我们当然在克服障碍的人找到灵感去做点有意义的,一个美丽的艺术作品或一段音乐,或壮丽的大峡谷。这些肯定是鼓舞人心的东西。但是你不需要去一个博物馆,参观世界文化遗产,或者了解名人的启发。你可以在日常生活中找到灵感。
精神疾病的儿童,学校可以常见的拒绝。学校可以与精神疾病儿童的焦虑(学校儿童焦虑:标志、原因、治疗)。学校的拒绝是焦虑的父母。父母工作的附加层的时间表。迟到日常工作可能让他们解雇,和雇主并不关心我们的努力与我们的孩子。所以作为父母,我们能做些什么让我们的精神疾病的孩子过去学校拒绝吗?
有一些很明显的警告标志的酒瘾复发。没有人想要复发一旦努力获得清醒。不幸的是,许多人做的事情。事实上,据说复发是一个复苏的一部分,的确,有复发的高速率实现清醒的人,尤其是在前几个月的复苏。我知道它发生在我身上。之前我多次复发终于能够保持头脑清醒。能够认识一个酒瘾复发的警告标志和练习复发预防技术出现时可以帮助你保持复苏的道路上。
有三个优势心理健康危机的文本行。最近,一个心理健康的消费者组织大印第安纳波利斯地区开始心理健康危机文本行——13这样的文本行。也有国家精神健康危机文本行741741(自杀热线聊天选项)。这让我想起了三个优势危机文本行和他们如何帮助消费者心理健康危机。
我很抱歉事情很困难。我知道这是什么感觉。
我不能告诉你要做什么,但我可以告诉你:我花了很长时间找到最好的治疗我,事情仍然需要调整。此外,它不太可能,任何一件事都为你自己工作。你可能需要等方法治疗和药物治疗的结合在一起。记住,做你一直会给你你一直得到完成。你不能改变你的大脑在你自己的。
我能说的一件事是,不要放弃。事情会变得更好。
,娜塔莎特雷西
我很抱歉有多难。我知道这就像出现“细”,但却很难。我也知道有多难寻求帮助。
我认为当你要求支持,最好的办法是提前思考你想说什么,想,具体来说,如何解释你正在经历什么。你可以考虑如何表达自己,而不是过于关于另一个人。(记住一些问题是正常的,不可避免)。
例如,也许你想谈谈自己沮丧的事。你可能会说,“我觉得一切都是灰色的。食物尝起来像木屑。我觉得我永远不会变得更好。我不知道该怎么做。”
所有这些事情都是正常的,好吧。您可能希望进一步表达这样的东西,不过,“我知道我的大脑对我撒谎是永远不会变得更好,但感觉非常真实。”
第二部分是很重要的,因为它帮助别人把你说的观点。
别人不知道的是在你的大脑,所以试图解释和解释有关他们实际上应该。
最后,如果你做不到以上,我明白了。是可怕的照顾对方,同时为自己寻求帮助。这并不意味着你仍然应该问,。如果他们关注,他们担心,没关系。
,娜塔莎特雷西
谢谢你伸出来分享这个故事的一部分。从一个双胞胎,我深感遗憾的失去了你的妹妹,我当然可以理解沮丧,感觉你身体的不适,和不安全感经常受到仔细审查与比较。我很欣赏你的脆弱和愿意分享你的见解和经验。
我现在生活得非常沮丧,这是非常孤立。我理解的感觉不想死,但也非常累坏了。
有一天,我想为自己寻求帮助,和其余的时间我想最好是士兵。
我讨厌这样一个失望的人,不管是朋友、家人,甚至我遇到罕见的关系。
我尝试过药物过去,我试着咨询和支持团体,我现在认为什么会帮助,尤其是连我自己的能力来帮助自己。
如果只有你可以采取一切是错误的我的脑海,我真的讨厌想事情会变得更糟,直到生活决定是时候让我通过。