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“他完全精神。”“我的分手完全是疯了。”这类短语你听过多少次了?我听过很多很多次了。虽然现在对精神疾病的术语有一些了解是很常见的,但psycho(精神病的)、psycho(精神病的)甚至psychosis(精神病)往往不被理解。让我们从通俗的角度和准确的角度,来探究一下psycho,精神病的,和psychosis的含义。
自从我被诊断出患有社交焦虑症以来,我一直把自己的焦虑看作是一个恶霸,是我最大的敌人。我讨厌自己在焦虑中挣扎,只想摆脱焦虑。为什么不是我?毕竟,我的焦虑偷走了很多机会和经历,如果它没有让我的日常社交变得如此艰难的话。然而,当我学会承认我的焦虑对我的帮助,并开始对我的焦虑表达感激时,这一切都改变了。
请允许我加入合唱团,说今天是心理健康宣传月。每年5月,精神卫生界都会聚集在一起,扩大关于精神健康的讨论,以减少精神疾病的污名,并向人们表明,在与精神疾病的斗争中,他们并不孤单。
我相信在工作中坦诚自己的心理健康并没有什么不专业的。由于电子邮件在任何地方的工作场所都是官方的沟通方式,员工应该确保它们是真实的。当然,责任在雇主身上,因为在精神健康不友好的组织中,任何人都会犹豫是否披露精神健康问题。但这并不意味着员工无能为力。在一个流行病盛行的世界里,越来越多的人遭受抑郁症等疾病的折磨,真实的电子邮件至关重要。beplay手机app下载
我注意到,虐待受害者的一个共同特征是他们的韧性。这些年来,我发现我越来越能自给自足了。然而,这种令人钦佩的品质并不像有些人认为的那样可怕。我能够自己解决问题而不寻求帮助,这是多年虐待的负面影响。
虽然我不喜欢把标签作为一种身份,但我注意到,我使用“焦虑”这个词的次数越多,人们似乎就越喜欢我。但我必须把焦虑和感觉焦虑的概念区分开来。我过去常说,“我有焦虑”,让它成为我的一部分。自从开始我的启蒙之旅,我已经知道焦虑并不是我。这是我的感觉。
我很感激那些帮助我保持精神健康的播客,但首先,这个背景故事:去年4月,当世界刚刚开始重新开放时,我正在经历一场创伤性分手的惨淡后果。就像那年夏末我在与抑郁症作斗争时,我一直在寻找遗忘的方法。我最喜欢的方法之一就是进行长距离的散步,我是说长距离的散步。我会穿上鞋子,走下公寓的楼梯,就这样走。有时3英里,有时5英里,天气不好的时候是9或10英里。
我爸爸很会说话。几十年前,当我开始听到幻听时,他给他们起名叫“蓝色魔人”(Blue Meanies),得名于披头士动画电影《黄色潜水艇》(Yellow Submarine)中的坏人。他称我消极的自言自语为"坏消息贝琪"的沉思
你知道神经多样性包括边缘性人格障碍(BPD)吗?大多数人把这个词与自闭症或注意力缺陷/多动障碍(ADHD)联系在一起。但是,神经多样性的范围远不止于此。这个术语在精神卫生界是一个新术语,并且发展迅速。然而,尽管在注意力缺陷多动障碍和自闭症领域有丰富的信息,但令人惊讶的是,关于BPD神经分化的信息却很少。那么,神经分化在BPD中是如何表现的呢?
爱被扭曲扭曲。没有治疗和干预的关系也会扭曲。如果你的父母和兄弟姐妹都能对你做出这样的事,你又怎能相信朋友和新认识的人。我们中的一些人沉溺于性、食物、毒品和戏剧。戏剧是我们的大脑比美好记忆更经常回忆的东西,这是创伤后应激障碍的触发因素,就像汽车逆火,和风吹来的气味会触发记忆。好的变成坏的,坏的感觉更糟。
我,我终于和我的家人失去了联系。对我来说,在与一个虐待我、鄙视我的家庭打交道的时候,我甚至不可能抓住治疗的选择。我也经常虐待自己,必须有人“付出”,必须是我。我必须让自己休息一下,我必须花很多时间重新定义自己。我从来都不知道自己是谁,会成为谁。虽然我是危机咨询师,但出乎意料的是,我进入了帮助领域,但不是为了我自己,而是为了理解和解决我的家庭。但这并没有奏效。我最终是为了自己才这么做的,我和你都值得被倾听,被理解,被重视,被养育。
现在,我正努力重新养育自己,重新定义我想要的自己,把我回忆中的美好回忆和对未来的希望融合在一起。我写了很多政治社论,现在我在一个网站上工作,帮助人们找到超级实惠的方式,让家庭环境看起来和感觉像他们的“家”,而不是我们的父母或兄弟姐妹或一些名人的原始装饰。我的生活不是在装饰我的家,而是让我的身体和我的兴趣有家的感觉。我不想要或没有大量的现金,所以我找到创造性的方法来重新装饰被丢弃的家具,(我可能会认为是我自己被象征性地重新装饰)。
我的建议是,慢慢来,如果有人不支持或不帮助你,而且实际上对你想要的感觉和成为的人是有害的,和他们断绝关系。你不需要在感恩节给他们吃火鸡和馅饼作为对他们虐待你的奖励。今年我将邀请一些年长的妇女参加我的假期,我称之为孤儿节,献给我所在地区的每一个因死亡或生活需要而成为孤儿的人,以拯救你们的理智。我在最近的一篇文章中读到这一点,所以我打算大胆地相信这将是一个好主意,并有一个合理的结果。
给所有患有复杂创伤后应激障碍的人。你从一开始就不该遭受这种创伤现在也不应该。对自己好一点,我是说特别特别的好一点。这条通往治愈的道路是残酷的,但随之而来的是很多的胜利,很多的进步,那些减轻你痛苦负担的人,并不真正值得你。你值得拥有更多。我们不?
附言:喜欢这篇文章!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260135/
几年后,她主动为我买了去看她的机票。不用说,我再也没去看她了![后来在《家庭恩仇》(Family Feud)中,他们问了一个问题:什么狗的命令,当交给一个人时,会让你最生气?]我猜对了其中两个!!]
你听说过一个母亲明知自己有听众,却对成年女儿做出这种龌龊的事吗?当时我52岁,她77岁。她去年去世了,享年93岁,从未患过痴呆症,所以她的这种行为根本没有任何借口。