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煤气灯和自我羞辱——它们之间有联系吗?我一直在脑海中探索这个概念，特别是当我在与内心的心理健康斗争时。对这两个术语的思考让车轮转动起来，我认为这将是一个有趣的讨论。
我现在正经历着严重的抑郁，我可以告诉你，我什么都不在乎。我在想我是多么不在乎。好事发生了。糟糕的事情发生了。但我不在乎。没有什么能触动我，让我真正在乎它。抑郁症让我确信，我不在乎人、地点、事物以及介于两者之间的一切。
随着围绕心理健康的对话不断获得关注和社会接受，《欢欣鼓舞》(Euphoria)等电视剧正在挑战电视上描绘的精神疾病的残酷程度。在我看来，尽管这部剧有时很紧张，但它对精神疾病惊人的原始和脆弱的刻画，为围绕这个话题的更多接受和相关性开辟了一条道路。
我希望有更多的朋友知道如何在我戒酒初期支持我。对我来说，戒瘾最具挑战性的部分之一是，必须向那些不太了解成瘾或药物滥用严重性的人解释自己。在我清醒的这段时间里，我对这一点越来越适应了，但我知道拒绝酒吧邀请的困难，因为你不想有被触发的感觉。或者听到别人说“只喝一杯不会有伤害”后内心的羞愧和愤怒。
孩子们对环境非常敏感。我相信一个孩子的身心健康会直接受到他们所处环境的影响。认识到这一点，我们必须做些什么来帮助那些在人生的关键阶段遭受言语虐待的孩子。
无论你是害怕春假的海滩旅行，还是充满泳池派对潜力的漫长炎热的夏天，泳装季节对任何有伤疤的人来说都是令人畏惧的，尤其是对我们这些伤疤是自己造成的人。让我们来谈谈如何在泳装季掩盖自残伤疤——以及你是否真的需要这么做。
有些日子，我感到特别焦虑，感觉很难做很多事情，感觉有成就几乎是不可能的。创造力通常是最先消失的——焦虑往往会导致强烈的写作障碍。但即使是在创造力之外(即使一个人感觉不错也很难)，也很难有做任何事情的感觉。
我也遇到过同样的问题，虽然不完全一样，但非常相似。我花了3年的时间研究、阅读、与诊断系统交谈，才接受了我可能不是在编造这个事实。我在小学时就开始出现分离症发作。当我13岁的时候，我开始寻找草图，笔记，听这个家伙和我说话。我不知道他的名字很长一段时间，他最后告诉我他的名字叫约瑟夫。我以为他是一个虚构的朋友(我第一个虚构的朋友，实际上是一个变脸者，在4岁的时候)，我觉得他认识我。我开始害怕他不做我想让他做的事，而想象中的朋友应该做的事。我有一年没有想过他，那是我人生中最糟糕的一年。我患上了严重的抑郁和焦虑，时间飞逝而过。最终，我开始看到他，不是幻觉，但我可以透明地看到他。 He became my boyfriend, because I knew, at this point, he was a person. The first time I heard the name DID I was 12. It was a TV show and I remember thinking "That's like the people I see!!! Cool" and telling my parents about it. They never believed it. Anyway, fast forward 3 years (I'm now 16) and more people came out. I now am aware of 29 alters (30 maybe?) with only 3 of them being fictives from TV shows. I used to stay up at night, finding reasons that would prove I was just making it all up. And every time I convinced myself of that, I would lose time, I would fall into a depressive spiral and find self harm scars. I somehow managed to accept I'm not faking, though I sometimes wish I was. Chances are if you think you're faking, if you're worried you're faking, you're likely not. -Rebecca
我希望这能有所帮助-耶利米