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应对焦虑悲剧之后觉得不可能。当可怕的事情发生了,我们面对这么多的过程。突然,仿佛能感觉到世界是黑暗和可怕。应对技术的帮助下,处理焦虑悲剧后更容易。
从精神疾病中恢复感觉不可能的。好像一场艰苦的战斗,让你感觉困,不知所措。找个地方开始当精神疾病康复是一个艰巨的任务。我来告诉你,通过寻找和阅读这个博客你正在走向一个“不可能”的精神疾病康复。
我的名字叫瑞秋英里,我很高兴加入HealthyPlace写在心理健康生存耻辱。我第一次被诊断为抑郁和进食障碍我16岁的时候。这导致我第一次住院治疗,以及我的第一次经验治疗,药物治疗,面对心理健康耻辱。当时,我不知道这些事我的生活的重要组成部分。
耻辱从内部心理健康社区的地方我将遇到精神疾病污名。上周三,我去参加了一个心理健康活动,是关于精神疾病,而不是集中在一种或另一种。我在心理健康公平,称为MindFest,与加拿大BFRB支持网络(CBSN),加拿大唯一的非营利性针对提高意识和为人们提供资源的椅身重复性行为(BFRBs)。因为BFRBs是一群不为人知的疾病,我预期的问题,但我没想到耻辱在心理健康社区,参加的人。
如果你的孩子听到声音,你的第一反应可能是恐慌。我的儿子说,他第一次听到声音,我差点晕倒。和我一起工作的成年人听到声音由于精神疾病,所以我首先想到的是早发性精神分裂症。我的儿子没有精神分裂症。原来,孩子听到的声音不是不寻常的。
我的饮食失调治疗经验是一个至关重要的部分在我的路从饮食失调行为弃权。这些年来,我一直通过许多类型的治疗项目,与他们都有许多不同的经历。我希望通过阅读这你能够洞察饮食失调的治疗经验。
赞助在戒毒康复的原则之一的12步组戒瘾疗法中学到像匿名戒酒互助社(AA)。许多人得到保持,清洁和清醒的做所以在赞助商的帮助指导他们通过复苏的过程。虽然它已经被证明是一个有效的工具在12步的圈子里,一些人怀疑是否赞助成瘾复苏是一个重要的元素。
恐惧和痛苦的现实生活,但我们不能让恐惧和痛苦对我们做出我们的决定。一旦我们这样做了,他们将我们的命运的主人。但是我们都需要我们自己命运的主人。简而言之,我们需要勇敢面对恐惧和疼痛,做出我们自己的决定,即使它可能非常困难。
享受生活和乐趣是我们存在的一个重要组成部分。把它融入到我们的日常生活中是一个重要的组成部分,学习如何生活在健康的方式和管理我们的抑郁。虽然我们知道这是真的,有挑战性的部分可以把快乐和有趣的付诸实践。我发现一些方法使这更容易,和我发现时间享受生活和玩乐有利于学习应对萧条。
父母的支持是惊人的。重要的是每个人都有一个支持系统——但是,对于生活与精神分裂症或分裂情感性障碍的人来说,一个支持系统是至关重要的。我已经写了很多关于我的丈夫,汤姆,但我还没写那么多关于我的父母。我父母的支持对我来说是有从第一天当医生第一次诊断我患精神分裂症,一次又一次后,我被诊断出患有分裂情感性障碍,直到今天。
我很抱歉事情很困难。我知道这是什么感觉。
我不能告诉你要做什么,但我可以告诉你:我花了很长时间找到最好的治疗我,事情仍然需要调整。此外,它不太可能,任何一件事都为你自己工作。你可能需要等方法治疗和药物治疗的结合在一起。记住,做你一直会给你你一直得到完成。你不能改变你的大脑在你自己的。
我能说的一件事是,不要放弃。事情会变得更好。
,娜塔莎特雷西
我很抱歉有多难。我知道这就像出现“细”,但却很难。我也知道有多难寻求帮助。
我认为当你要求支持,最好的办法是提前思考你想说什么,想,具体来说,如何解释你正在经历什么。你可以考虑如何表达自己,而不是过于关于另一个人。(记住一些问题是正常的,不可避免)。
例如,也许你想谈谈自己沮丧的事。你可能会说,“我觉得一切都是灰色的。食物尝起来像木屑。我觉得我永远不会变得更好。我不知道该怎么做。”
所有这些事情都是正常的,好吧。您可能希望进一步表达这样的东西,不过,“我知道我的大脑对我撒谎是永远不会变得更好,但感觉非常真实。”
第二部分是很重要的,因为它帮助别人把你说的观点。
别人不知道的是在你的大脑,所以试图解释和解释有关他们实际上应该。
最后,如果你做不到以上,我明白了。是可怕的照顾对方,同时为自己寻求帮助。这并不意味着你仍然应该问,。如果他们关注,他们担心,没关系。
,娜塔莎特雷西
谢谢你伸出来分享这个故事的一部分。从一个双胞胎,我深感遗憾的失去了你的妹妹,我当然可以理解沮丧,感觉你身体的不适,和不安全感经常受到仔细审查与比较。我很欣赏你的脆弱和愿意分享你的见解和经验。
我现在生活得非常沮丧,这是非常孤立。我理解的感觉不想死,但也非常累坏了。
有一天,我想为自己寻求帮助,和其余的时间我想最好是士兵。
我讨厌这样一个失望的人,不管是朋友、家人,甚至我遇到罕见的关系。
我尝试过药物过去,我试着咨询和支持团体,我现在认为什么会帮助,尤其是连我自己的能力来帮助自己。
如果只有你可以采取一切是错误的我的脑海,我真的讨厌想事情会变得更糟,直到生活决定是时候让我通过。