博客
我相信会是暴食症恢复过程的一部分。挫折心理健康复苏教我们重要的教训以及我们准备在未来艰难时期。如果你使用卡瓦在暴食症复苏作为学习的工具,而不是带给你的东西,有重要的洞察力,可以从起初感觉挫折。
有很多自我照顾活动,然而在这每年的压力的时候,我们常常忘记照顾自己,把别人放在第一位。但是你看,问责到其他人类取决于你照顾自己的能力。你的身心健康、人际关系和生活方式如果你不练习自我照顾活动,特别是在节日期间当压力高。
药物滥用耻辱只是成瘾复苏道路上的一个障碍。法律问题、医疗问题、心理问题、家庭问题,和别人编造一些与工作相关的问题。但药物滥用所带来的耻辱,雪上加霜。对一些人来说,这些障碍成瘾复苏有能力把一个人从复苏之路。期间,当人们需要爱、支持和鼓励,耻辱使复苏的挑战。药物滥用耻辱可以发现在一个瘾君子(自卑)和从外部影响。
我第一次听到这个词“执拗”讲座由心理学家拉塞尔·巴克利对注意缺陷/多动障碍(ADHD)和hyperfocus。1患有多动症与无聊斗争,但他们可以经常关注他们喜欢的事情。事实上,他们可以集中太多,纠缠于一件事情而忽略其他学科和任务。巴克利认为ADHDers不hyperfocus,自闭症患者一样,但表现固执。他执拗的定义是:无法在适当的时候停止做一个活动。
对苯二氮卓类(苯并)可以为用户是非常危险的。苯二氮卓类药物的药物通常规定为那些遭受焦虑或其他精神疾病。药物快速行动,他们就开始工作了用户的身体。这意味着,而不是等待几天或几周的药物来建立治疗水平,苯二氮卓类几乎能够为用户提供紧急救援。这种即时效应可以增加苯二氮卓类药物成瘾的风险开处方者喜欢用这种类型的药物,因为它即时效应和它允许患者开始治疗和其他治疗更快比药物如抗抑郁药(建立)。常用的苯二氮卓类包括氯硝西泮(Klonopin)、阿普唑仑(阿普唑仑),安定(安定)和氯羟去甲安定(安定)。
年龄回归发生解离性身份障碍(了),而且在其他精神疾病,如创伤后应激障碍(PTSD)和重度抑郁症。虽然许多人确实有年轻或孩子改变,称为作伴,年龄回归是不同的。是什么年龄回归,你如何应对?
焦虑喋喋不间断,创建疯狂和焦虑运行评论在我们头上。使它更糟的是,焦虑作为翻译和解释我们听到和看到的,扭曲的东西到自己扭曲的想法。与焦虑翻译我们收到消息,我们经常误解我们周围的世界。焦虑的靠不住的思想导致自我怀疑,错误的推理,负面信念,过虑了,过度分析。意识到如何焦急的声音在脑子里翻译我们传入的消息是一个重要的步骤在纠正翻译和减轻焦虑的内部言语评论中断运行。
你有时可以预测心理健康挫折将会发生,但是,当它发生时,心理健康挫折似乎不知从何而来。今天早上我接到一个电话从学校的工作人员说我的儿子是扰乱类。他已经从他的座位上,踢椅子,拒绝工作。在后台的电话,我能听到他的老师试图乘法教训而辅助平静地解释说,我的儿子现在在地板上,不动的,对每一个人。他不再允许周五的实地考察。工作人员把电话给我的儿子的耳朵我可以试着去说服他,但他挂断了我的电话。经过几个月的令人惊讶的是在学校和家庭,这绝对是一个心理健康的挫折。
我们需要进食障碍恢复提示度假,因为尽管它节日的精神和乐观的情绪,这可能是一个紧张的时间。紧张局势变得更加明显的复苏从饮食失调。之间复杂的家庭动力学,繁忙的调度需求和增加金融承诺,本赛季经常感觉比放松更伤脑筋的。但随着进食障碍的增加压力,一个方面往往比其他人combined-food导致更多的焦虑。假期以来围绕烹饪、烘焙和分享食物,这可以提供一个严重障碍的治疗与食物的关系。因此,它是至关重要的优先进食障碍恢复提示这些未来两个月的假期。
我很抱歉事情很困难。我知道这是什么感觉。
我不能告诉你要做什么,但我可以告诉你:我花了很长时间找到最好的治疗我,事情仍然需要调整。此外,它不太可能,任何一件事都为你自己工作。你可能需要等方法治疗和药物治疗的结合在一起。记住,做你一直会给你你一直得到完成。你不能改变你的大脑在你自己的。
我能说的一件事是,不要放弃。事情会变得更好。
,娜塔莎特雷西
我很抱歉有多难。我知道这就像出现“细”,但却很难。我也知道有多难寻求帮助。
我认为当你要求支持,最好的办法是提前思考你想说什么,想,具体来说,如何解释你正在经历什么。你可以考虑如何表达自己,而不是过于关于另一个人。(记住一些问题是正常的,不可避免)。
例如,也许你想谈谈自己沮丧的事。你可能会说,“我觉得一切都是灰色的。食物尝起来像木屑。我觉得我永远不会变得更好。我不知道该怎么做。”
所有这些事情都是正常的,好吧。您可能希望进一步表达这样的东西,不过,“我知道我的大脑对我撒谎是永远不会变得更好,但感觉非常真实。”
第二部分是很重要的,因为它帮助别人把你说的观点。
别人不知道的是在你的大脑,所以试图解释和解释有关他们实际上应该。
最后,如果你做不到以上,我明白了。是可怕的照顾对方,同时为自己寻求帮助。这并不意味着你仍然应该问,。如果他们关注,他们担心,没关系。
,娜塔莎特雷西
谢谢你伸出来分享这个故事的一部分。从一个双胞胎,我深感遗憾的失去了你的妹妹,我当然可以理解沮丧,感觉你身体的不适,和不安全感经常受到仔细审查与比较。我很欣赏你的脆弱和愿意分享你的见解和经验。
我现在生活得非常沮丧,这是非常孤立。我理解的感觉不想死,但也非常累坏了。
有一天,我想为自己寻求帮助,和其余的时间我想最好是士兵。
我讨厌这样一个失望的人,不管是朋友、家人,甚至我遇到罕见的关系。
我尝试过药物过去,我试着咨询和支持团体,我现在认为什么会帮助,尤其是连我自己的能力来帮助自己。
如果只有你可以采取一切是错误的我的脑海,我真的讨厌想事情会变得更糟,直到生活决定是时候让我通过。
我很欣赏你的透明度和生存作为一个人一步一步的想法. .即使我患有双相1,我发现极地频谱的两端产生混乱我的生活以及朋友和家人。这是更全面的躁狂,字面上所有关心我的人在哪里处理住院紧急情况。虽然好了,他们认为一切都很好。现在是深度萧条,甚至离开我的房子或起床是非常困难的。我不知所措,我的房子很乱。我不沟通我的抑郁症任何人但我的医生,因为我不想让他们担心。我担心自己,因为这种疾病的不可预知性。我太悲伤哭泣,我几乎有恐慌症考虑去工作明天。在任何时候我可以咬我讨厌的同事之一。 Even though I need a paycheck, I’m also fully capable of quitting if anyone crosses me. The biggest frustration is that no one seems to understand. I appear normal on the outsides but inside, it can really suck. I’m going to listen to your podcasts and hopefully, you will cover more specifics on how to elicit support without causing panic…and who wants to be appointed this unpleasant job.