博客
许多研究、文章和固执己见的在线用户声称，美国过度诊断注意力缺陷/多动障碍(ADHD)，导致过度依赖兴奋剂多动症药物，如安非他命和dextroamphetamine (Adderall)和盐酸哌甲酯(Ritalin)。作为一个被诊断患有多动症的成年人，我经常想，如果我被诊断患有多动症，并在，比如说，15甚至18而不是24。我可以毫无疑问地说，我的药物帮助我保持高效和专注，我希望我在学生时代就有同样的能力。
这是心理健康耻辱的一个原始方面:相信消极的想法是一种选择。我敢打赌，几乎每个人都在某个时候被别人这么说过。心理健康污名症可以以许多复杂的方式表现出来，但这个想法相当直接和简单。尽管如此，这确实是一种令人不快的心理健康耻辱，上周我又遇到了这种情况。
羞耻和边缘性人格障碍(BPD)在我的一生中一直相伴而行。它导致了几乎所有症状的表现，但我认为它最关乎身份和自我意识。在这里，我谈谈羞耻和身份在我与BPD生活的经历中是如何相互联系的。
我从小就患有焦虑症，但直到快30岁时才被诊断出患有焦虑症。焦虑的内脏症状对成年人来说都很难描述，更不用说孩子了。我小时候的经历很可怕，当我试图向父母解释发生了什么时，他们当时根本不知道足够多的东西来帮助我。于是，我开始默默地忍受我的焦虑。
求职面试焦虑是真实存在的，对我们中的一些人来说比其他人更严重。收到邮件，“恭喜!我们已经把你的申请移到下一轮，想和你安排一次面试。”这让我感到焦虑而不是快乐。
一年多前，你欢迎我来到“应对抑郁”博客。从那以后，我有机会专门写产后抑郁症，以及它是如何影响我的生活的。当我写这最后一篇文章时，我希望你能通过阅读我的产后抑郁症经历找到帮助和鼓励。
写日记是我对抗心理健康自我耻辱的一种方式，幸运的是，它在当今世界越来越受欢迎。作为一种释放消极情绪、激发创造力以及介于两者之间的方法，日记可以为许多练习它的人创造一个安全的空间。
我想让你尝试一种自我反省的日志练习，因为在处理成瘾或物质使用障碍时，责备、判断和批评自己是很容易的。毕竟，成瘾是一种被许多人误解的高度污名化的心理健康问题。但与其对自己说不好，不如试着把你的旅程视为一项正在进行的美丽工作。记住，没有比现在的你更好的了。今天，我想让你庆祝一下自己，庆祝一下你在戒瘾之旅中走了多远。
你有没有想过为什么你总是有糟糕的关系，或者吸引了错误类型的人，他们表现出虐待行为?多年来，我一直认为我一定是有什么问题，而他们是唯一想要我或我可以拥有的伴侣。然而，经过多年的治疗和一些自我探索，我意识到，尽管施虐者不应该施虐，但部分问题是我在关系开始时的选择。
我知道我已经写了很多关于我膝盖的问题，我甚至分享了我的膝盖有关节炎的早期症状。但直到我再次看了骨科医生，他才确认我患有膝关节骨关节炎。“骨关节炎”是我必须要习惯的词之一，就像多年前的“分裂情感性”一样。但回顾我是如何应对这种新的精神分裂情感障碍的，这有助于我应对这种新的诊断，它在我43岁生日那天及时到来。