博客
谎言你的进食障碍告诉你会阻止你的恢复。进食障碍经常伪装成你的最亲密的朋友和信任的心腹,但它是一个骗子,谎言你的进食障碍告诉你浸透你的大脑,你从进食障碍的恢复。根深蒂固的这些谎言成为越多,你越害怕的展望未来,不围绕着进食障碍。你被困在想摆脱死亡之握的漩涡,但不知道你会有一种目的或一个身份没有进食障碍。饮食失调是一个有说服力的storyteller-I相信这几十年来,我经常还想再次。但这些谎言,你的进食障碍告诉你退缩从进食障碍复苏不值得追求一旦知道真相。
相反的规则是规则有些人患有双相情感障碍或另一个精神疾病使用帮助处理不健康的精神疾病。它实际上是一个非常有用的规则,我经常用它作为一个双极的应对技巧。在这里我告诉你如何以及为什么使用相反的规则如果你有双相情感障碍或其他精神疾病。
如果你曾经想知道你早上的焦虑的原因,你绝对不是一个人。我只有我感到焦虑的原因猜测当我早上起床的凌晨。但是最近,有人问我深入了解为什么她感觉焦虑在早上去锻炼。我做了一个小挖,我想分享一些因素可能会导致早上焦虑。
处理内部冲突的多重人格障碍(做)部分不同意你或对方是一个重要的应对技巧。毕竟,关系是很困难的。有时候,人的论点与朋友和亲人造成摩擦和分歧。通常,同样的挑战出现在系统的。部分可以体验摩擦和冲突,参数与系统的其他成员。没有努力理解和满足其他部分的需求,内部冲突并可以发生而改变的尝试有他或她自己的希望。
什么时候你离开一个口头虐待伴侣?的你远离暴力的伴侣可以是瘀伤,肋骨骨折,甚至担心你的生活,但你怎么知道什么时候离开你的施虐者口头虐待时?心理或精神虐待的迹象往往容易忽略,这意味着我们忽视的红旗,告诉我们出去。不过,有一点当滥用变得太多,我们不能把它了。也许我们精神上撤出我们的口头虐待伴侣,开始安排生活在别处,或者干脆离开。断裂点当你离开一个口头虐待伴侣是你不得不承认情况虐待,但你怎么知道是真的够了?
复杂的创伤后应激障碍(C-PTSD)和完美主义常常发生在一起。对临床重要的完美主义驱使人C-PTSD ?一般来说,完美主义导致过度时便成了临床上重要的或不切实际的需要执行极高,自我的标准。对于完美的追求是如此强大,它会干扰工作,教育和人际关系。与C-PTSD为个人,需要绝对的优秀可以成为处理恐惧和焦虑的一种手段由持续的创伤。让我们一起来看看创伤驱动这些不切实际的期望,和如何设置更现实的目标。
组织是最好的应对技巧我使用,以缓解我的焦虑。我被诊断出患有分裂情感性障碍在我20岁出头的时候,我还挣扎着焦虑。有时焦虑可能会带来严重后果,以至于我不想出门,避免活动。我当然没有一个解决方案,但我发现一个简单的技巧,让我放松一点,让组织缓解焦虑。
社会的预期压力我生活在一个特定的方式只要我能记住。有具体生活事件和成就,社会似乎对每个人的期望。例子:高中毕业,上大学,建立良好的职业生涯中,结婚,有了孩子,这样的例子不胜枚举。社会的期望燃料我的焦虑和抑郁,这是为什么。
成功治疗注意缺陷多动症(ADHD)在成人需要大量的试验和错误。虽然我希望选择最好的ADHD治疗是一个简单的一次性的,找到合适的药物,治疗,和应对技能需要毅力和适应性。不存在放之四海而皆准的治疗。不幸的是,这一过程通常是违反直觉的对于那些患有ADHD,所以我会提供一些小技巧来应对日常必要的试验和错误成功治疗注意力缺陷多动症的成年人。
谢谢你伸出来分享这个故事的一部分。从一个双胞胎,我深感遗憾的失去了你的妹妹,我当然可以理解沮丧,感觉你身体的不适,和不安全感经常受到仔细审查与比较。我很欣赏你的脆弱和愿意分享你的见解和经验。
我现在生活得非常沮丧,这是非常孤立。我理解的感觉不想死,但也非常累坏了。
有一天,我想为自己寻求帮助,和其余的时间我想最好是士兵。
我讨厌这样一个失望的人,不管是朋友、家人,甚至我遇到罕见的关系。
我尝试过药物过去,我试着咨询和支持团体,我现在认为什么会帮助,尤其是连我自己的能力来帮助自己。
如果只有你可以采取一切是错误的我的脑海,我真的讨厌想事情会变得更糟,直到生活决定是时候让我通过。
我很欣赏你的透明度和生存作为一个人一步一步的想法. .即使我患有双相1,我发现极地频谱的两端产生混乱我的生活以及朋友和家人。这是更全面的躁狂,字面上所有关心我的人在哪里处理住院紧急情况。虽然好了,他们认为一切都很好。现在是深度萧条,甚至离开我的房子或起床是非常困难的。我不知所措,我的房子很乱。我不沟通我的抑郁症任何人但我的医生,因为我不想让他们担心。我担心自己,因为这种疾病的不可预知性。我太悲伤哭泣,我几乎有恐慌症考虑去工作明天。在任何时候我可以咬我讨厌的同事之一。 Even though I need a paycheck, I’m also fully capable of quitting if anyone crosses me. The biggest frustration is that no one seems to understand. I appear normal on the outsides but inside, it can really suck. I’m going to listen to your podcasts and hopefully, you will cover more specifics on how to elicit support without causing panic…and who wants to be appointed this unpleasant job.