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自尊影响事业成功和低自尊的无数路障时将遇到你遵循一个特定的职业道路。你是否建立一个业务或发展一个你热爱的技能,可以有很多的困难,你犯的错误可能会让人沮丧和面临严重的经济斗争(情绪弹性:反弹从困难)。当您提交自己一个真正的职业道路,自卑是另一个重大挫折你可能不得不面对。它能让你放弃当事情变得棘手的时候,使你怀疑自己的能力。必须摆脱这种心理包袱导致低自尊,阻碍事业的成功。
你什么时候知道你是有精神疾病的人约会吗?它可能已经开始这样的:你见过最了不起的人。你一直在几个日期和化学。这是激动人心的,它会这么好。然后一个晚上你有一个深刻的谈话,你知道你有精神疾病的人约会。现在该做什么?
你会认为恢复自残的原因是显而易见的。在某种程度上,他们是。目前你还认为那些罹患自残倾向会认出这些原因和使用它们来激发他们的复苏。在某种程度上,他们所做的。但这是关于精神疾病:没有人选择生病。基本原理告诉我们,自残的缺点远远大于好处但我们患病的大脑告诉我们。诀窍是访问和加强我们的理由——也就是说,健康大脑的一部分,仍然存在在我们——在某个地方做我们知道我们需要做什么(精神疾病不是一个选择,但你仍然有选择)。找到理由恢复自残是这个过程的一部分。
很多虐待幸存者应对滥用后的感觉羞愧。当有人发展创伤后应激障碍(PTSD)由于她的虐待,耻辱可以成为一个长期的问题。耻辱滥用后没有一个理性的基础上,即使知道这是非理性的人感到耻辱被滥用仍可以体验它。不幸的是,情绪并不总是遵循逻辑。
它是很有挑战性的一个朋友有双相情感障碍的人。我坦率地承认这一点。我知道我的生活是困难的对我来处理,当然,对其他人是很困难的。然而,与双相情感障碍的人的友谊可以一样有益的任何其他的友谊。
交朋友在工作当你有抑郁症是很重要的,因为社会支持是健康生活的重要组成部分。即使是我们中最内向的人需要朋友。抑郁本身会影响我们与他人交流的方式。孤独的感觉是一个常见的抑郁和抑郁症的症状往往导致孤立你自己的欲望,只有进一步化合物独处的感觉。能感觉到不可能接触当你情绪低落的时候,但如果你能建立一个健康的支持网络,你有一个生命线在时刻感觉抑郁是包含你的整个世界。这是特别有益的工作,你花你的时间。这就是为什么它在你的最佳利益,试图在工作中结交朋友,甚至抑郁。
当滥用深度的关系,你可能会考虑你的施虐者是如何破坏你的生活。同时积极的和乐观是重要的和有益的,理解你的情况。虐待的关系通常包括许多虐待行为破坏的受害者的生活,虽然不是所有的以下行为可能每个虐待关系的情况下,有很多不同的情况下可能会觉得熟悉。警告,黯淡的现实检查。
是一回事识别煤气灯滥用的例子在一个关系,但很难知道如何回应。煤气灯滥用问题的部分原因在于,如果它是很容易被发现,它不会那么有效。这些滥用策略如此阴险的原因是gaslighters逐渐暴露自己,但不是没有发现我们的不同之处。煤气灯滥用的目标,我们需要了解为什么以及如何gaslighters努力让我们在他们的经验我们可以找出如何回应。您将学习一些例子的煤气灯虐待和如何应对它如果你继续阅读。
运动对心理健康和精神疾病的效果并不是大多数人所想的。之一的补救措施对那些不理解精神疾病是建议那些有精神疾病的运动,仿佛这是一个治疗。通常是用于制药是坏的论点说定期锻炼是唯一真正的治愈。活跃时能有积极的效果对一些人来说,它依然不是一个治疗精神疾病的方法。因此,建议修复它们的运动是非常耻辱的概念,因为它简化和误解的精神疾病。
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我不能给任何医疗或心理健康的建议,因为我没有资格。从个人的角度来看,虽然,我一直在那个黑暗的地方。在十年前,我准备辞职。我所能说的是,十年后,我的生活是完全不同的。一切我觉得现在对我来说是遥不可及的是真实的。
当你读到这封信的时候,请记住,你的问题。