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现在我们应该对抗抑郁的耻辱,因为可能是心理健康宣传月,聚光灯下是对心理健康和抑郁的耻辱。这意味着有更大的机会达到更广泛的受众如何共同对抗耻辱的抑郁症和其他精神疾病。最好记住这一点,我们如何利用这段时间,我们已经在5月期间抗抑郁病耻感?
在进食障碍成功复苏时,一个顽固的误解需要。但好食物和坏的争论。主流文化传播的想法附加某些食品集团通过理想化道德有些和妖魔化。但这种模式无非是一个捏造的社会构造具有破坏性的影响。当食物贴上“好”或“坏”,这表明消耗食物的人必须采取类似的美德。但现实是,性格不是基于一个人的饮食。完整性无法衡量通过问这个问题,“你吃沙拉或三明治吃午饭了吗?”What you eat doesn't define you. Foods should not be forced into categories any more than humans should. In order to prioritize eating disorder recovery, it's time to stop the good food versus bad food debate.
在过去的几年中,我开发了一个严重的害怕开车,超越驾驶的焦虑。认识我的人现在很难相信我每天用于驱动在洛杉矶交通。当我年轻时,我无所畏惧。在我20岁出头的时候,我住在洛杉矶,现在感觉就像一个不同的行星相比,我现在的家在托莱多。我从来没有害怕开车在我小的时候,我希望我在事业上成功的动机将继续帮助我克服这个特定的恐惧症。
让我们怀着对理解焦虑庆祝心理健康宣传月。毕竟,焦虑影响每个人。每个人在这个星球上,跨文化,性别,年龄,社会经济团体,和所有其他群体,焦虑的经历。可以肯定的是,不是每个人都有焦虑症,但焦虑本身就是人类状况的一部分。因此,它是有意义的,在心理健康宣传月我们增加我们的理解的焦虑。通过这样做,我们庆祝。我们庆祝人类有能力负责我们的心理健康,尽管焦虑。
对我们许多人来说,每天我们处理双相情感障碍,常常感觉处理双相情感障碍占用了太多时间。我知道我花大量的时间思考如何做事和减轻双相的影响。我不得不这么做。这就是我函数以及(然而温和的可能)。当我看看我在一天完成,处理双相情感障碍似乎痛苦的意识到,占用了太多的时间。
如果你言语上的侮辱,你可能会惊奇地发现,在工作场所说粗话或许比你想象的更常见,这是一个真正的问题。它不仅是不利于生产力,辱骂也削弱了信心,阻碍职业发展,使患者感到无能为力。如果你认为自己或同事在工作中被辱骂,读这如何在你的工作场所发现辱骂,和它发生的时候要做什么。
大约一半的孩子患有注意缺陷多动症(ADHD)也有对立违抗性障碍(奇怪的)。1对立违抗性障碍被认为是儿童障碍和诊断很难掌握,所以在这里我将处理一些我自己的问题条件:奇怪的是什么?它是如何发展的?什么是奇数的连接多动症?能发生在成年人吗?最重要的是,它怎么能治疗吗?
我一直教育与精神疾病现在一段时间。我的女儿刚满两岁,人们都在问如果我们会有另一个孩子。有很多关于怀孕和育儿压力当你有精神疾病。我们有很多思考,甚至第二次(精神病患者应该有孩子吗?)。
建立一个广泛的心理健康支持网络是很重要的。我常说,精神疾病有时是困难比在我身边。毕竟,我习惯于II型障碍和与它相关的情绪波动。我已经生活了20多年。然而,在我的人际关系,它有时会是一个挑战来应付我,当我在一个杆或其他。这是一个最重要的原因有一个广泛的心理健康支持网络。
许多人谈论如何睡的好感觉,但对抑郁症患者,醒来晚了可能是不利于萧条复苏。阅读本文找出一个晚起床时间会影响你和小贴士如何避免醒来迟了因为抑郁症的。
我很抱歉事情很困难。我知道这是什么感觉。
我不能告诉你要做什么,但我可以告诉你:我花了很长时间找到最好的治疗我,事情仍然需要调整。此外,它不太可能,任何一件事都为你自己工作。你可能需要等方法治疗和药物治疗的结合在一起。记住,做你一直会给你你一直得到完成。你不能改变你的大脑在你自己的。
我能说的一件事是,不要放弃。事情会变得更好。
,娜塔莎特雷西
我很抱歉有多难。我知道这就像出现“细”,但却很难。我也知道有多难寻求帮助。
我认为当你要求支持,最好的办法是提前思考你想说什么,想,具体来说,如何解释你正在经历什么。你可以考虑如何表达自己,而不是过于关于另一个人。(记住一些问题是正常的,不可避免)。
例如,也许你想谈谈自己沮丧的事。你可能会说,“我觉得一切都是灰色的。食物尝起来像木屑。我觉得我永远不会变得更好。我不知道该怎么做。”
所有这些事情都是正常的,好吧。您可能希望进一步表达这样的东西,不过,“我知道我的大脑对我撒谎是永远不会变得更好,但感觉非常真实。”
第二部分是很重要的,因为它帮助别人把你说的观点。
别人不知道的是在你的大脑,所以试图解释和解释有关他们实际上应该。
最后,如果你做不到以上,我明白了。是可怕的照顾对方,同时为自己寻求帮助。这并不意味着你仍然应该问,。如果他们关注,他们担心,没关系。
,娜塔莎特雷西
谢谢你伸出来分享这个故事的一部分。从一个双胞胎,我深感遗憾的失去了你的妹妹,我当然可以理解沮丧,感觉你身体的不适,和不安全感经常受到仔细审查与比较。我很欣赏你的脆弱和愿意分享你的见解和经验。
我现在生活得非常沮丧,这是非常孤立。我理解的感觉不想死,但也非常累坏了。
有一天,我想为自己寻求帮助,和其余的时间我想最好是士兵。
我讨厌这样一个失望的人,不管是朋友、家人,甚至我遇到罕见的关系。
我尝试过药物过去,我试着咨询和支持团体,我现在认为什么会帮助,尤其是连我自己的能力来帮助自己。
如果只有你可以采取一切是错误的我的脑海,我真的讨厌想事情会变得更糟,直到生活决定是时候让我通过。
我很欣赏你的透明度和生存作为一个人一步一步的想法. .即使我患有双相1,我发现极地频谱的两端产生混乱我的生活以及朋友和家人。这是更全面的躁狂,字面上所有关心我的人在哪里处理住院紧急情况。虽然好了,他们认为一切都很好。现在是深度萧条,甚至离开我的房子或起床是非常困难的。我不知所措,我的房子很乱。我不沟通我的抑郁症任何人但我的医生,因为我不想让他们担心。我担心自己,因为这种疾病的不可预知性。我太悲伤哭泣,我几乎有恐慌症考虑去工作明天。在任何时候我可以咬我讨厌的同事之一。 Even though I need a paycheck, I’m also fully capable of quitting if anyone crosses me. The biggest frustration is that no one seems to understand. I appear normal on the outsides but inside, it can really suck. I’m going to listen to your podcasts and hopefully, you will cover more specifics on how to elicit support without causing panic…and who wants to be appointed this unpleasant job.