博客
我住2双。最近,我意识到我的隔离的方式将影响我和我周围的人。过去这一年里一直是充满了起起落落,毫无疑问,我友谊退居次席。隔离是不健康的,当你生活与双相情感障碍,至关重要的是,我们意识到孤独的方式对我们的生活造成负面影响。
中断后政治,我再一次意识到,我需要女权主义对我的精神健康。我重新发现它的原因是直接联系我的分裂情感性障碍:女权主义帮助我接受的体重增加的非典型抗精神病药物。和我的观点在一个具有挑战性的时间在我们的世界作为一个整体。
忙碌之间找到一个平衡,懒惰是对那些与注意缺陷/多动障碍(ADHD)。一些患有ADHD保持活跃的大脑太忙,有时导致精疲力竭。其他ADHDers很难完成,认为自己是懒惰的差等生。许多条件之间的摇摆,超过一分钟,球。我想谈谈为什么我们斗争手段和采取什么措施多动症在我们的生活中找到一个平衡。
我厌倦了失望我所爱的人,因为我的双相不会改善。我厌倦了看医生的脸,要我告诉他新的双治疗并不是使事情变得更好。他们的失望变成了我的失望。我觉得在我失望。当然,当双相情感不会改善,失望是自然的,但它是曲折刀的令人失望的我的亲人。
你低我自尊的心理投射到别人阻止你解决你的自尊问题。你可能会从事心理投影在不知不觉中因为有低自尊可以是非常痛苦的,以至于你会无意识地设法避免面对痛苦。投影称为心理防御机制的一个例子,经常上演遭受低自尊的人。投影特性归因于他人的过程中,你觉得最不舒服。所有的这些在不知不觉中发生的。但它有助于知道当心理投射发生变得更容易面对残酷的事实和成长为一个人。
寻求焦虑的原因是很自然的。焦虑是痛苦——上来和无情的。当我们感觉像个囚犯在我们自己的头脑,当然,我们想要知道为什么。我们是怎么成为困呢?是什么导致这种困境呢?有时候,知道焦虑的原因可以帮助打败焦虑导致解决方案。认为食物:如果我们知道东西会导致我们生病,我们不吃它。同样的,如果我们知道是什么导致了我们的焦虑,我们可以采取行动来做其他的事情。的精神解决焦虑的原因来克服我们的担忧,恐惧,逃避,这里有10个焦虑的主要原因。
我卡拉(merrill Lynch)和高兴加入HealthyPlace作为新“双相情感流浪”的作者。我兴奋的旅程分享技巧对于一个成功的生活作为一个非洲裔美国人,有双相I型的女人。喜欢任何人战斗精神疾病我肯定挣扎,但我的目标是继续增长,这样我可能资源和灵感其他非裔美国人与精神疾病斗争。
你可以减少焦虑和恐慌的基本技能。也许你听说过有一个焦虑工具箱:收集的技巧,策略和技巧你可以做管理焦虑和惊恐发作。建筑的概念基本技能减少焦虑和恐慌是相似的。然而,现在你要去得深一些。减少焦虑和恐慌有意建立一个特定的技能将帮助你改善与焦虑的不只是你的经验但你生活的整体质量。
我有分裂情感性障碍,我的分裂情感性焦虑使我害怕洗我的头发。不是因为我讨厌洗澡,本身,虽然我更喜欢一个热水澡。我有长,浓密的头发,它强调我等待它干。我也讨厌使用吹风机。这就是为什么分裂情感性焦虑使我害怕当我洗我的头发。
如果你有任何自杀的念头,请参阅本文//www.5wetown.com/suicide/suicide-hotline-phone-numbers/。它包含了一些优秀的资源。
我不能给任何医疗或心理健康的建议,因为我没有资格。从个人的角度来看,虽然,我一直在那个黑暗的地方。在十年前,我准备辞职。我所能说的是,十年后,我的生活是完全不同的。一切我觉得现在对我来说是遥不可及的是真实的。
当你读到这封信的时候,请记住,你的问题。