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双相情感障碍和自我保健是每个人谈论的东西。自我保健,一般来说,就是世界上一个主要话题的心理健康。不过,很少有人认识到什么是现实的自我保健是什么样子。是不够喋喋不休自理对于那些精神疾病,我们需要关注现实的自我保健在双相情感障碍,和严重的精神疾病,样子。
威胁是虐待和被认为是明显的虐待关系。毕竟,威胁是很容易识别的,不是吗?不总是正确的。威胁可以含蓄幽默或隐藏在一个论点,但是,如果我们再深入一点了解情况的,罪犯的信息是明确的:如果你不做我想做的事,我会让你后悔的。做任何威胁的关系是一个权力玩,表面上似乎是显而易见的,但它是很困难的。威胁是虐待,所以如何威胁隐藏在看似正常的人际关系,我们怎么能叫出来吗?
由珩磨焦虑的策略在和平,尽管你一天你可以体验冷静而不是焦虑。想象生活一天,日复一日,没有被焦虑困扰的想法,没有经历束缚住你的身体症状的焦虑与痛苦。这种生活是可能的,在达到的每个人,包括目前你无论多么强烈的焦虑。也许令人惊讶的是,一个方法不是整天与你焦虑的想法。疲惫,让你集中,因此陷入焦虑。焦虑的策略度过你的一天在和平中涉及不努力改变你的焦虑的想法但诱导一种平静在你的一天。
是至关重要的,你有一个成瘾复发预防计划在您完成一个成瘾治疗程序。当你去处理,你将提供治疗、支持、教育、生活和应对技能和其他潜在拯救生命的治疗来帮助你开始复苏。虽然所有这些都是为了你准备回家,继续你的生活,是很困难的,一旦你有这就是固体复发预防计划可以帮助。
应对拒绝对大多数人来说是困难的,但它可以是特别痛苦的人有抑郁症。我们倾向于内化的事情所以拒绝常常让我们感觉好像我们做错了什么或瘟疫我们不断的消极的想法。所以,我们怎么能接受的经验,开始更健康的方式应对拒绝吗?
我累了感觉遗憾,我有双相情感障碍。我不意味着对自己感到抱歉,这是一个不同的事情——我的意思是对一个事实感到抱歉,我生病了。我的意思是对一个事实感到抱歉,我严重的精神疾病。双相情感障碍,这种感觉抱歉穿着的。就我而言,我不想难过,我有双相情感障碍了。
我知道我写了很多关于我的家人帮助我应对分裂情感性障碍,但也有朋友是很重要的。我的许多朋友生活在不同地区的或和孩子都非常繁忙,而我和丈夫汤姆childfree。也没有帮助,我有一个孤立的倾向。但是我有一个老朋友从高中与我仍然关闭,我们几乎每个星期都出去吃茶或咖啡。她的名字是凯西,看到她真的帮助我应对分裂情感性萧条。
生活在你的父母作为一个成年人比以往任何时候都更受欢迎。大约2000万名年轻的成年人(年龄18-31)我们与父母同住。在英国,超过四分之一的成年人年龄20-43仍住在家里。和加拿大的数字更高,将近一半的年轻人在这里与父母同住。
我有大量的见解为家人和朋友了解饮食失调,但是我经常没有沟通的语言。我怀疑我不是一个人在这个困境。我的预感是大多数人与饮食失调问题很难把单词他们的经验。因为饮食失调是复杂疾病压迫身体,思想和精神,他们是痛苦的讨论。和他们的秘密,撤回自然可以让人在外面感到困惑,甚至激怒了受伤。他们可能认为进食障碍患者的行动是冷酷无情、冷漠、虚伪和自私。虽然饮食失调使这种行为,这不是暗示人的真面目。那么难,下面的外观是一个绝望的感觉接受和验证。所以我需要了解,了解饮食失调从家人和朋友——如果你能联系,我鼓励您使用这些谈话要点与你所爱的人。
我不断地测试限制在精神疾病恢复。我以前一直是一个雄心勃勃的人,以及收到我的诊断。我通常走路之间几乎凝聚在一起的症状。我容忍偶尔的幻觉来继续我忙碌的生活。我不想放弃任何东西。你只有一次生命,就是这样,所以我打算过得充实圆满,保持测试我的限制——精神疾病。
如果你有任何自杀的念头,请参阅本文//www.5wetown.com/suicide/suicide-hotline-phone-numbers/。它包含了一些优秀的资源。
我不能给任何医疗或心理健康的建议,因为我没有资格。从个人的角度来看,虽然,我一直在那个黑暗的地方。在十年前,我准备辞职。我所能说的是,十年后,我的生活是完全不同的。一切我觉得现在对我来说是遥不可及的是真实的。
当你读到这封信的时候,请记住,你的问题。