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大多数人的爱好他们有条件地参加,但努力朝着全面参与一个新的爱好可以提供一个不同的充实感。对我们许多人来说,我们的爱好只是“最终”在我们的生活中。我们的经验,不再提供快乐。这可能是因为我们不再完全参与。
上周我去了我两年检查激素替代疗法,药物我因为我是变性人,使我的身体与我的性别认同。我拜访我的医生每六个月,以确保我的睾丸激素水平在健康范围为一个男人和我的精神和身体健康是好的,。过去两年已经过去了这么快,很难让我相信我已经在激素药物治疗了这么长时间。感觉就在昨天,我决定为我的性别烦躁不安,寻求帮助或者痛苦我觉得因为我的生理性别和性别身份没有对齐。我的约会以来,我一直在思考很多关于什么是变性人,性别是多么复杂。
比较引起焦虑。人类历史的大部分时间里,敏感的人在你周围的生存至关重要。如果有人看起来很惊慌,这通常意味着一个捕食者接近,你需要立即开始运行。今天,这些机制在很大程度上是完整的,但我们面临威胁的类型通常从其他社会环境。虽然我们不使用其他人们检查身体威胁,通常,我们现在比较自己和别人检查我们是安全的,我们的生活是否顺利。
管理预期的恢复是很重要的,因为你不想争取的不可能的目标只是没有精神疾病了。事实是,复苏就不起作用。绝大多数的我们无法摆脱精神疾病,但我们可以找到应对方法,减少它对我们的生活的影响。复苏是使用你的大脑最实用的生活,享受生活。
精神疾病在很多方面可以影响一个家庭,和孩子们的家长与精神疾病需要爱的支持。孩子很敏感,有时线索在成年人的行为差异小姐,作为成年人,我们经常被赶上了其他的担忧:我们的事业,财政或最新的Netflix系列,等等。我们有时会忘记关注周围的人,可能忽略了微妙的变化。孩子,另一方面,注意到每一件事。我说这从经验:与精神疾病儿童的家长看到和感觉。
社交焦虑是非常像一个胚芽。当它想它罢工,即使我们已经经历了社会情境或事件。作为一个胚芽,社交焦虑可以让我们感觉不舒服。如果你有经验的社会焦虑,你可能习惯于它惊人的预测一个交互和扩口的情况。这是一个典型的模式,社会焦虑;然而,它不是唯一的模式。有时候,我们不要成为社交焦虑,直到结束。沮丧,当你顺利地体验与他人然后bam !社会焦虑袭击后的事实。细菌进入人体。
你的孩子已经被诊断为抑郁症。现在怎么办呢?你不知所措。你已经有了一个自己抑郁症的诊断。你怎么能应付你的抑郁和你的孩子的吗?换气。放松。让我们一起走过这。
在讨论的过程中建立自尊,我们经常关注从自卑到健康的自尊。但常常被排除在这个谈话的危险建筑太多自尊。是的,它是如此之高,以至于可能有自尊造成问题在你的生活中。
很难避免过度疲劳,因为很难知道我们的压力水平是典型的还是有问题的。在我们的文化中强调成功和成就鼓励我们努力打破点的生产力。如果你重视你的精神健康和我一样,你可能与工作会议预期之间的冲突和斗争保持健康的个人生活。我发现有一些方法可以避免过度疲劳有很好的自我保健行为。
如果这种病不是破坏性的已经够,近年来发展的趋势,幼儿进食障碍的存在越来越猖獗。事实上,12岁以下儿童的数量表现出饮食失调的症状已经上升到厌食症和贪食症的程度比2型糖尿病现在更常见的儿科疾病。这是一个令人震惊的数据点,结合现实,饮食失调通常确诊或处理不当,这使得许多孩子增加并发症的风险在他们的身体发育和心理健康变得更老。出于这个原因,它是至关重要的理解如何确定幼儿进食障碍的存在,然后为他们寻求迅速和彻底的干预。
取决于你住在哪里,经常有政府网站,在那里你可以找到链接,地址和电话号码,可以帮助你找到一个治疗师。
我很抱歉你现在经历这么多。请记住,好日子会来,即使它看起来不像。
如果你觉得不知所措,真的很生气,你想自残来了,试图从水龙头或倒冷水淋浴在你的手臂和身体部位,你通常会伤害自己。
也许听一些音乐可以帮助你,我知道有些人听重金属当他们生气,这能帮助他们冷静下来。
一般来说,倾诉你的问题,也许一个亲近的朋友或一个治疗师,还有电话热线和在线聊天。
我希望你更好的时间和永远记住:你爱和你是一个伟大的人!
也许你可以试试这些方法你可以平静地睡没有这些自残的想法,如果你觉得不舒服。
如果没有好转,也许你可以看到一个心理治疗师(哪怕只是少数会话已经可以帮助与值得信赖的专家谈论它)
我希望我可以帮助你,祝你有美好的一天。