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如果你一直在挣扎自残和正在考虑专业帮助作为一个选项,你可能已经遇到过一种叫做辩证行为疗法的治疗(印度生物技术部)结束自残。尽管许多获得成功与其他常见的治疗方法如认知行为治疗(CBT),印度生物技术部已经证明唯一适合病人参与自我伤害的行为。
悲痛的损失一个宠物通常不能很好地理解别人。但悲伤是一个复杂的经验,以不同的方式影响人。因为损失不是一刀切,很难理解,失去的悲痛宠物可以成为耻辱。
通常,人们建议睡前放松地洗个澡来减少焦虑。对我来说,热水淋浴有助于缓解我的焦虑。在这篇文章中,我将复习的方法帮助我一起研究表明采取一个热水澡的好处。
情感验证抵消与生活在缺乏稳定的家庭成员患有精神疾病。事实上,缺乏稳定的具有挑战性的忍受。通常我和我的丈夫生活每天或每周星期不知道我们的未来会发生什么。然而,最好的方法来处理这种不稳定性是一起工作,专注于情感上的验证。
责任很重要当我们建立自尊。我们不喜欢做的事情错了。作为孩子,我们中的很多人被教导,不法行为导致的惩罚。我们学会否认错误,为了避免被指责而导致的“坏”的经历。尽管我们可能学会避免责任,我们从未停止生产错误是生活的一部分。当我们脱离否认错误和关注使用责任作为一种工具来建立自尊?
我叫汉娜O’grady,我欣喜若狂地说,我的新作者在HealthyPlace关系和精神疾病。心理健康方面发挥了重要的作用在我的生活中,个人和专业。我想结合我对写作的热情,人际关系,心理健康对我的读者,我期待着与那些阅读本网站。
我的妈妈激励着我。别误会我的意思——我的父母都是伟大的。他们都非常支持我我的整个生活,包括在我的第一次也是唯一一次精神崩溃和诊断精神分裂症和分裂情感性障碍,双相类型。但在这篇文章中,我将专注于我的母亲如何激励着我。
边界问题可以使我们大量的焦虑。边界是指你的自我感,是什么让你“你”。They relate to how "you" interact in the world. What's important to you? How do you navigate your relationships? Every relationship involves give and take; your sense of boundaries define when, where, and with whom you'll give and where when, and from whom you'll take. Defining and maintaining boundaries can be extraordinarily difficult, often causing high anxiety. Read on for information about two ways that boundary issues can cause anxiety.
谢谢你伸出。我是“生存教育”的博主在HealthyPlace,听到这个消息,我很抱歉你在进食障碍感到孤独和孤立。如果你正在寻找帮助,我建议访问我们的在线进食障碍社区页面(//www.5wetown.com/eating-disorders),以及我们的资源页面定位机密热线号码和其他精神健康援助和信息查询(//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources)。我知道很难,但请继续接触,寻求支持。