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我们必须战胜恐惧吗?我最近经历了一些变化在我的生命中,我思考的恐惧。特别是,我们如何应对感到害怕。为什么有些担心被认为是完全可以接受的,而其他人填补我们羞愧和要求采取行动吗?害怕一个侵略性的动物,即将到来的手术,或亲人经历伤害所有被认为是合理的和可接受的。然而我们往往会隐藏自己的恐惧的社会互动,对象/行为感到不舒服,或影响我们的人。所以,是什么让某些令人不快的恐惧?是什么让我们决定恐惧是毫无根据的或令人尴尬的?为什么有些担心允许的,而其他的恐惧必须征服?
这是一个焦虑的清单可以帮助你定义你和焦虑的关系。心理健康宣传月的重要组成部分,目前,越来越多的了解心理健康。这包括自己与焦虑的关系。知道什么是焦虑是很有用的,尤其是如果你经历不舒服症状但不知道他们是否相关的焦虑。您可以使用下面的清单来更好地理解你的焦虑和焦虑加强你的精神健康。
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辩证行为疗法(印度生物技术部)是一种治疗,教病人如何调节自己的情绪,通过技能培训应对困境。它已经被证明是非常有效的人挣扎在自残和其他自我毁灭,不适应的行为。
尽管焦虑在数量上是无限的潜在原因,我建议问题沟通是最重要的。在这篇文章中,我想说的重要性时总是尽可能开放与别人交流,我相信这是一个重要的方法来减轻焦虑的潜在负面影响。
这是几乎不可能保持冷静和专注当你妈妈疲惫的工作。现在有很多对我未来有更多在未来我想做的。然而,日常生活可以如此憎恨那些未来的计划似乎难以理解。有些夜晚我祝贺获得通过。这里有五个我做的事情让我前进,即使我准备认输。
大量的囤积者有注意缺陷多动症(ADHD)或引起多动症。囤积成为障碍当整理和摆脱财产造成极度焦虑。以前认为强迫症(OCD)的一个子集,囤积现在是自己的障碍。许多囤积者仍然有强迫症,研究发现ADHDers也很容易。
当我们许多人想到治疗,我们不考虑工作。一般来说,我们想象一个治疗师抱怨我们的问题。但治疗不仅仅是发泄。治疗的目的是获得一个新的视角对我们奋斗,这样我们才能做出积极的改变我们的生活。了解更多关于治疗和工作进入它,读这篇文章。
的想法,把心理健康的一天从能感觉到错了虽然把生病的一天从工作身体不适似乎没什么大不了的。病假不存在在许多国家的工作文化,国家和工作场所,有病假可用意愿那些日子了健康和幸福。
谢谢你伸出。我是“生存教育”的博主在HealthyPlace,听到这个消息,我很抱歉你在进食障碍感到孤独和孤立。如果你正在寻找帮助,我建议访问我们的在线进食障碍社区页面(//www.5wetown.com/eating-disorders),以及我们的资源页面定位机密热线号码和其他精神健康援助和信息查询(//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources)。我知道很难,但请继续接触,寻求支持。