让医生听你实际上是一个艰巨的任务。我知道这似乎不应该,但它是。如果你上周读过我的作品,”精神病医生不听病人——8原因,”(适用于任何类型的医生),那么你有一个想法,为什么。因此,尽管上周我关注这个问题,本周我要关注可能的解决方案。这是你能做什么让医生听你的话。

你好,我的名字叫Mahevash族长,我兴奋地加入“工作和双相或抑郁”在HealthyPlace博客。我在2018年被诊断出患有重度抑郁症的not-so-tender 27岁。但官方诊断之前,我一直都知道我的直觉,我患有精神障碍。这样的直觉已经成为现实的一种方式,不是吗?同样,这是唯一合理的解释为什么我感到这么莫名其妙地低。或者是十几岁的情绪波动。不管原因,我绝对不买到理论,我是“忘恩负义”。

分裂情感性障碍很难我清洁我的家。不过,我做的小事情。我经常倒垃圾和回收,我做一些打扫。但这还不够。我的公寓还很乱。这是混乱的,我的丈夫汤姆和我没有人。真的很尴尬的对朋友说,“我们不能让你因为我们的公寓太乱。“我们只是不邀请朋友过来。

你的身材如何?你有吸引力吗?你喜欢你的路吗?做别人认为你漂亮吗?很难谈论身体形象不下沉深入我们最脆弱的地方。作为美的标准逐渐不那么现实的(你好Instagram过滤器,再见毛孔),能够诚实与自己交谈关于我们看起来变得越来越困难。然而,我们每个人都生活在我们自己的、独特的身体每一天能看他们在一个现实的(和不污染的)方法是一个有价值的工具对了解我们是谁,发展一个健康的身体形象,并最终建立自尊。

混乱和无序在你的个人空间和周边地区可以比烦人:他们会让你焦虑。虽然混乱不会直接导致焦虑开始,一个混乱的区域可以导致你的焦虑感耀斑是否忍受焦虑症或体验焦虑,但不是一个障碍。来看看混乱如何影响焦虑和anxiety-friendly解决它的方法。

那些阅读本博客:如果有一件事我想让你带走,这是真的感同身受是多么的重要。这是远远超出适用只是焦虑——我认为这是重要的如果你想要任何类似一个体面的人。而是因为我们都在关注心理健康,这次我将专门为什么一个善解人意的人是如此的重要,那些挣扎于精神疾病。

我努力了很多,晚上睡个好觉。几乎每天晚上我醒了跟我的赛车,焦虑的想法。我累坏了身体,但都不能使我自己的心平静下来。一旦我终于睡着了不是很久。整个晚上我几次。有些日子我不能在工作中保持我的眼睛开放。我会找到一个方法来睡午觉如果可能的话。我的处境感到绝望,所以我一直在探索过去几个月发现方法来得到一个好觉。

如果你像我一样,那么你可能会问自己这个问题:“饮食失调恢复播客是什么值得调优?”I am a major advocate of professional counseling—in fact, I see my therapist once a week—but I also endorse other supportive resources outside a counselor's office too. The hour I spend in therapy each week is sacred and beneficial to me as a person in recovery for both anorexia and trauma-related issues, but when I'm not directly across from my therapist, the intervention I reach for most often is my arsenal of podcasts. So in this article, I want to break down the eating disorder recovery podcasts that I consider worth tuning into as therapeutic adjuncts—to reinforce not replace clinical treatment—and why I find them useful in my own healing process.

是注意缺陷多动症(ADHD)的礼物或残疾?有很多关于这个话题的争论。人们对这ADHD的问题感觉很强烈,或许是因为这个问题与我们的身份。在我看来,没有简单的答案,这很大程度上取决于环境。

有时真的很好的偷懒。我们中的许多人精神疾病被称为懒惰或多或少由于精神疾病的症状。当人们不理解我们的症状,他们经常以此来羞辱我们到不被精神病了,说我们只是懒惰或不够努力。“懒惰”然后将从一个简单的描述性的词转换成一个强大的工具的耻辱。“懒惰”成为我们可能的最坏的事情,许多人不惜任何代价避免它。但事实是,我们这些精神疾病患者可以和其他人一样懒惰。