博客
精神疾病从来都不是我们的错,但是我们需要负责我们的精神疾病。精神疾病的原因仍然是讨论在科学界中,普遍的共识是,一些遗传学、环境和生物学。我们没有过错的养育我们长大,或者我们的家族病史。我们没有过错出生在贫困和发展特定的人格特质。但是这些事情原谅我们承担责任的精神疾病。
有许多的感觉抑郁。是的,有一种悲伤的感觉,但是还有其他的感情。这些感觉可能包括麻木、愤怒、易怒、极度疲劳,压力,毫无价值,和内疚。这些都是典型的情绪和抑郁的人,但我们不应忽视这些感觉也不沉湎于他们,。所以,我们如何应对这些感觉抑郁的一种健康的方式吗?
您可能已经了解了某处,焦虑是一种精神疾病。焦虑是人类状况的一部分,几乎每一个人有时在全球各地的经历。这是否意味着整个世界有精神疾病?精神疾病的认知周部分,我们探讨是否焦虑是一种精神疾病。
是情绪敏感和伤口就像经历生活。可能会没有被感觉到的东西,不是感情敏感的人可能会感到深深的情绪非常敏感的人。对我来说,感情敏感意味着我体验巨大的情感和光谱经常感到每一个非常强烈。
对于那些患有双相情感障碍的躁狂/轻度躁狂导致赛车的思想,使其困难,如果没有,按工作。对我来说,比赛的想法破灭创意和侵入性又无用的和无关的精神喋喋不休。你可以想象,这很难的工作。我是忙于跟上我的想法或太分心,被无休止的唠叨。我泄气了,无法集中注意力,恼火中断,混乱我的大脑让我完全排干。对我来说与赛车完成任何工作的想法,我需要开拓一个消除尽可能多的触发器的环境。
你和你的医生之间的联合治疗是一个很重要你是否讨论精神疾病或身体疾病。我开始治疗更好地管理精神症状的慢性疾病,自身免疫性疾病称为遗传病。毕竟,我有很多工作。因为我开发腹痛吃饭的时候,我甚至已经开发出一种复杂、无序与食物的关系。我焦虑当我离开我的公寓,担心我会有一个耀斑,将被困在低于理想的设置。当我取类固醇,抑郁症有一个不幸的副作用。的例子不胜枚举。
“感到恐惧,无论如何采取行动吧”是一个流行的励志短语,但实际上它的智慧往往很难实现在你的生活中,尤其是如果你处理焦虑。恐惧和焦虑是巨大的,压倒性的情绪,甚至许多人努力让自己感觉,更不用说感觉它们像一个健康的人,然后继续运作。不过,这并不意味着它是不可能的。它只是意味着我们可能需要一些帮助”感到恐惧,无论如何采取行动吧。”These are three tips I've developed through years of living with anxiety.
悲剧可以将人们聚集在一起,使他们团结在一起的原因,包括心理健康。而来的手臂培养意识是伟大的,当我们这样做也很重要。不要等到悲剧罢工斗争精神卫生耻辱。
你可能会经历一些年终压力第四季度开始,因为它是常见的开始考虑我们出发去做所有的事情,还没有。也许你想减肥或得到巨大的提升。如果你还没有达到这些目标,你可能会感到压力在年底前完成。这可能让你觉得不知所措,压力和焦虑。如果你觉得焦虑由于年终压力,下面继续阅读。
取决于你住在哪里,经常有政府网站,在那里你可以找到链接,地址和电话号码,可以帮助你找到一个治疗师。
我很抱歉你现在经历这么多。请记住,好日子会来,即使它看起来不像。
如果你觉得不知所措,真的很生气,你想自残来了,试图从水龙头或倒冷水淋浴在你的手臂和身体部位,你通常会伤害自己。
也许听一些音乐可以帮助你,我知道有些人听重金属当他们生气,这能帮助他们冷静下来。
一般来说,倾诉你的问题,也许一个亲近的朋友或一个治疗师,还有电话热线和在线聊天。
我希望你更好的时间和永远记住:你爱和你是一个伟大的人!
也许你可以试试这些方法你可以平静地睡没有这些自残的想法,如果你觉得不舒服。
如果没有好转,也许你可以看到一个心理治疗师(哪怕只是少数会话已经可以帮助与值得信赖的专家谈论它)
我希望我可以帮助你,祝你有美好的一天。