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抑郁症破坏我和我的医生的关系,因为我知道我不能信任她。就在去年,我被诊断出患有慢性自身免疫性疾病称为遗传病的疾病,但我有我的整个生活。在诊断之前,我的医生我的症状与重型类固醇治疗。它工作。口腔溃疡的治疗我擦干净,腹痛,偏头痛,膝盖肿胀,内部出血。这就像魔术。
这可能听起来简单,但是知道如何反应进程的情绪,而不是对他们来说是一个巨大的我心理健康复苏的旅程的一部分。我觉得任何情感时的自动本能与另一种情绪反应。然后我反应,情感,循环继续,直到我得到自己真正工作起来,最初的情感一直埋在层的混乱和耻辱。显然这不是最健康的方法来处理情绪。通过治疗和日志记录,我在学习处理我的情绪,而不是对它们做出反应。
我们可能不会考虑它明确,但对心理健康的反应能产生病耻感的故事。很容易阅读文章在线或听到有人谈论他或她的心理健康经验和问题的有效性。特别是在这样一个时代,人们可以在网上展示自己是什么,质疑可以好。但是,重要的是要考虑如何塑造我们的耻辱反应心理健康的故事。
看到一个治疗师增加自尊和自尊的建筑过程?虽然我们的社会正在努力中宣讲相信治疗只存在在危机或慢性精神疾病,我们仍然倾向于认为治疗是帮助我们从坏到中性的,而不是从中性好。然而治疗师训练理解大脑如何树立信心,创造可持续的变化。当你考虑添加治疗你的自尊旅行,阅读在学习三种方法治疗可以帮助提高自尊。
我和psychopharmacologist药物改变,现在我只听过分裂情感性的声音在超过一个月。这就是感觉再次控制这个分裂情感性障碍症状。
我知道这就像一个焦虑的年轻人。我一生一直焦虑;然而,直到我18岁的时候,在我大学一年级,我的焦虑收到正式的诊断。与其他有关过渡到成年,焦虑症的诊断只能让本已混乱的时间更加如此。鉴于我怀疑我是唯一一个曾经历过(或正经历)这个困难的情况下,我想这个博客地址任何年轻人可能面临深刻的焦虑第一次在他们的生活。
克服社交焦虑症会觉得是不可能的。与社会焦虑,人们通常想要友谊和与他人互动形式。焦虑,然而,箱子的人,让他们被困。你不需要保持隔离,陷入焦虑的监狱。有办法克服社交焦虑症,包括找到一个导师和/或成为导师的人可以使用一些支持。
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?