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我们中的许多人无法理解感觉控制时间。有这么多的你想要或需要做的,从来没有足够的时间。学习一种新的方式来看待HealthyPlace。
你曾经感受到时间的控制,或者你觉得你永远不会完成所有你想要做什么?
当你假期抑郁症的下班后回去工作一个有趣的补假。得到一些建议在HealthyPlace度过假期抑郁症。
节后综合症是真实的。这个周一,我回到工作岗位后18天。它本身并不是一个节日,我身体不适,必须完成一些测试,但这是一个从工作和日常生活。我应该认为我很快就会处理假期抑郁症。
克服恐惧的时候你有创伤后应激障碍可以是一个艰巨的和可怕的任务。学习如何生活无恐惧。
创伤后应激障碍(PTSD)和恐惧是最好的朋友。恐惧是我们逃跑或战斗的本能背后的推动力量,我们最原始的情感体验。虽然恐惧可以存在没有创伤后应激障碍,创伤后应激障碍的存在不能没有恐惧。由于这种连接,克服创伤相关的恐惧是PTSD复苏的一个重要组成部分。
你应该平衡心理健康复苏和社会责任?在HealthyPlace看看这些建议。
你如何平衡社会责任和精神健康复苏?在我心理健康复苏,我不得不考虑什么责任我必须自己与社会责任。
指责他人的焦虑可能比我们意识到的更常见。学习如何在HealthyPlace我不再指责他人的焦虑。
指责他人的焦虑可能是常见的,但它不应该。这是我如何记住教训。
抑郁让我感到羞愧,因为它有一种模糊的区别我们的症状和性格。在HealthyPlace了解更多。
抑郁让我感到羞愧,因为它有一种模糊的区别我们的症状和性格。当我的评论会激怒,抑郁让我过于敏感或我不喜欢评论了吗?当我决定呆在家里,而不是出去,这是大萧条导致我孤立自己,或者我只是想呆在家里吗?,不管它是抑郁症,我为什么感到羞愧?
虽然听到声音可以可怕和令人担忧的,它实际上是相当普遍。学习两种方式改变使我们在HealthyPlace听到声音。
这是什么喜欢听声音离解认同障碍(做)?听到声音,有时被称为幻听,也并不意味着有一个是精神病或妄想。听到声音实际上是常见的疾病,但它也是一个复杂的话题,一个放之四海而皆准的回答不工作。然而,我们仍然可以了解幻听的现象,当我们检查我们的改变如何影响我们。
找到一个安静的空间里你很重要,因为焦虑是响亮的。学会找到你在HealthyPlace里面的安静的空间。
找到一个安静的空间里你很重要,因为焦虑是响亮的。它不停地尖叫,警告我们不要威胁看见和看不见的,迫在眉睫的先行,真实的和想象的。我们的思想种族地通过我们的头脑,当他们加快成为困扰和深谋远虑,他们可以把我们的思想变成一个地方更震耳欲聋的纳斯卡。难怪焦虑引起的症状如头痛、颤抖,易怒,而且,对我来说,卷成一团的冲动与我的手在我的耳朵尖叫,“闭嘴!”Believe it or not, you can turn off the race cars (slow and quiet your anxious, negative thoughts), and enjoy much-needed quiet in your mind. When anxiety is loud, find and cultivate the quiet space within you.
Krystle蠕虫类、新“游离的生活”的作者谈到她的解离性身份障碍以及她想打破耻辱。
我的名字叫Krystle蠕虫类,我非常兴奋,成为游离的生活博客的作者。作为一个个体患有多重人格障碍(所做的),我觉得我一定能通过分享我的个人经历和知识条件包含的一切。
经常我觉得我从来没有足够的时间去做我想要的一切。在这个视频中,我谈论如何感觉更好。让我在HealthyPlace技巧。
我感觉从来没有足够的时间,所以我不理解有人感觉很无聊。根据定义,被无聊的建议你不知道如何花你的时间。我觉得字面上完全相反:在大多数的时间里,我觉得我没有足够的时间去做我想做的一小部分。

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评论

凯伦美访问
你到深——这转折和情绪的突然开关可以与爱的信仰是不值得。严重的被遗弃的厄运和恐惧是我也熟悉,关于你的评论给了我很多思考。谢谢你的分享和提醒我们,我们不是一个人在这混乱。
shellby
我发现自己破坏每一个我曾经遇到的关系。几乎是下意识的,我翻转开关,所有的感情或情绪消失了。我甚至就欺骗我的伴侣在我的心里我知道我想花我的余生。我有一个严重的有时严重的厄运和放弃。我不能相信他爱我或我值得所以我给一个理由不被爱。我为这感到疯狂的逻辑,他是最有耐心的人,,只是想帮助我
盖伯瑞尔
你好。Mahevash。我最近意识到,我可能抑郁后大约一个月前可能有一年多。我已经习惯独自一人,因为我总是安静的,害羞的孩子。我没有告诉任何人,因为我认为它很愚蠢,但自2021年9月左右。我将重复的星座月多次在我的脑海里一天一年左右。我会说,“我是一个射手座”米隆一天,试着像我认识的任何射手座的等等。我希望“了解每个星座和增强个人”自从我焦虑了我大部分的生活。这好像是我收集了无穷石头如果这是有意义的。这个过程花了我很多东西。 Friendships, Jobs, Acedemic performance, mental stability, etc. For a long time, I have bullied myself and deeply regret ever doing this. I have been in a slump about my future too after I was talking to a guy from late December 2021-April 2022. He was 24 at the time and I was to turn 21 in February. I was deeply infatuated with him since he lived in a really nice apartment complex and had a nice bmw and his family was rich as well probably. He had his degree and everything and he was a district manager and at so young. I knew someone that was barely going to be my targets main manager at 30 an here he was already managing several stores at 24. I was sort of envious of him at the time. I somehow decided to change my life trajectory and choosing to be a radiologist technician then it turned to computer science instead of chasing my dream in becoming a filmmaker an author because I wanted to impress him and because of my zodiac delusion thing. He ended up choosing someone else over me, and I was in full on spiral by then. I eventually left my first wonderful job at target because I hate myself to work for a borderline abusive environment at a Paris baguette bakery. Fast forward to now. I have a 1.9 GPA. I have been fired two times from my job. I have have one friend remaining that actually wants to talk to me. I maybe have depression/anxiety. I just feel like a total mess, and I feel like it was all my fault. I do this thing where I spill out everything that I was holding in during that time period only when I feel my symptoms improve. Like now. I have been through a self-healing journey, but I know I need to talk to a therapist to fully recover before I slip back into it. I never experienced this feeling of dread and hopelessness like I did this past month. I had persistent depression in the past, but I knew there was something truly wrong with me til now. I have been reading some articles about how to cope with losing friends when depressed and I feel like they have lifted a burden off me somewhat especially in the part where you said, "They are not bad people." because I felt like I had to prove all those who hurt me in the past that I was going to be better than them when I was actually miserable inside. I can just imagine myself bowing and thanking past friends, coworkers, and infatuations for the good times and telling them that I have to go to find myself so I can love myself and be free again. (Sorry for the long essay.)
艾薇儿
你好,阅读所有的评论让我哭泣。我已经结婚8个月,我想结束它已经和平。我边界线和我丈夫我发作期间不能理解我和他反击,对我大吼大叫。我寻求therepy但我丈夫觉得是毫无用处的。但我反驳说,我刚开始印度生物技术部,其寿命长,结果一夜之间不能发生。我对自己非常失望,这婚姻了。我想时间会告诉我们。篇好文章。给了我希望。
N
我有点困惑。从角色扮演区分“系统”?

我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!

恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?