博客
生活中的不确定性在这个时候可以让焦虑和抑郁似乎无法忍受和参加有益健康的活动几乎是不可能的。对有些人来说,没有足够的工作要做可以给他们留下太多的时间思考自己的缺点。他们也会质疑他们的生命有意义。对一些人来说,仅仅是自己可以留下足够的隐私自伤行为。无聊和孤独的后果需要认真对待,防止心理健康恶化。了解如何安全地度过萧条和积极健康的活动,阅读这篇文章。
幸运的是,冠状病毒好消息终于进入了媒体。我终于看到迹象表明COVID-19大流行宽松政策在一些地方。当然,这意味着封锁,世界各地发生了现在平静下来。听到这个好消息对冠状病毒在我的心理健康有显著的影响。
我叫梅根,我激动地加入到“关系”辱骂HealthyPlace博客。我在出言不逊的伙伴关系,包括两次失败的婚姻,和大部分青少年和成人的生活。
最近我写,我是健身,节食和运动,因为体重增加的抗精神病我需要分裂情感性障碍。但那是在伊利诺斯州开始由于COVID-19 shelter-at-home。好了,信不信由你,尽管大流行和self-quarantine,我还在这。
你怎么看待接受焦虑,我们讨厌的人呢?验收是一个强大的概念,可以帮助我们减少焦虑。最近的这种狂热,它不是一个现代的趋势,在我们试图管理压力,焦虑,抑郁,和一切,挑战我们的心理健康和幸福。它实际上是一个古老的实践立足于佛教和其他古老的传统。正念的一个组成部分,另一个概念与古老的遗产。在现代时代,接受是研究和部分合理的治疗方法治疗接受和承诺。然而,接受焦虑是一个最困难的概念不仅仅是理解但是付诸实践。
我学会了如何欺骗我的大脑。你看,几年前(我之前注意缺陷/多动障碍(ADHD)诊断),减肥我获得第二次怀孕,我在节食。学习营养的来龙去脉之后,我开始吃饭准备每周锻炼四次,只有一个caveat-Wednesday是“欺骗”的一天。我每周10-piece金块餐伴随着一种媒介,山莓动是我一周的绝对亮点。然而,一旦周四触及,我回到我的每日蛋清,鸡肉,花椰菜。
靠近我的最后一篇文章的最后,我简要提出现代互联网本身的结构有助于数字自残,基于这个结构,就不会有分离仅仅上网和数字自残的行为。
如何健康的早晨帮助如果你不喜欢在早上起床?你不是一个人的感觉。说服自己离开卧室,进入现实世界可以是一个艰巨的任务。然而,创建一个健康的早晨可以帮助你学会微笑着迎接早晨。
谢谢你伸出。我是“生存教育”的博主在HealthyPlace,听到这个消息,我很抱歉你在进食障碍感到孤独和孤立。如果你正在寻找帮助,我建议访问我们的在线进食障碍社区页面(//www.5wetown.com/eating-disorders),以及我们的资源页面定位机密热线号码和其他精神健康援助和信息查询(//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources)。我知道很难,但请继续接触,寻求支持。
我的问题;
会帮他,如果我让他意识到这个障碍并提出确实我支持他如果他得到帮助吗?.....还是这仅仅在否认桶更生气? ?