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有一个普遍的看法,双相情感障碍的轻度躁狂的阶段II型并不妨碍一个人的工作能力,与成熟的对双相情感障碍躁狂发作的类型。我相信这是误导。虽然轻度躁狂确实比狂热,那么严重的症状——情绪升高,膨胀的乐观情绪,注意力分散,增加了面向目标的活动,比赛的想法和冲动——都是相同的。轻度躁狂可能没有送我去医院,但我开始治疗前,轻度躁狂使它几乎不可能对我的工作。
成长的过程中,不适应做白日梦是一个巨大的我生活的一部分。当然,我没有意识到这是不适应的,直到我去了大学,白日梦只是停止了。我错过了很多第一次,有时即使是现在,几年进我的复苏从抑郁和焦虑,我想念我的白日梦。
在抗抑郁药10多年后,我注意到我的抗抑郁药有影响的方式我的性欲。人们并不少见的经验转变他们的性欲开始服药的心理健康。对一些人来说,这种转变在性欲可能明显而且看似不利于他们的关系,而对于其他人来说,这种转变可能是小(甚至可以忽略不计)。当我第一次开始服用抗抑郁药物在14时,我注意到一个极端的我经历过性行为明显减少甚至是我的合作伙伴。
大多数人都知道锻炼有益于身体健康,但你知道有规律的运动能改善心理健康吗?运动可以显著降低创伤后应激障碍(PTSD)症状,改善睡眠质量,提高PTSD患者的抑郁。
我必须承认,家庭治疗是我们家从来没有尝试过的东西。我弟弟接受密集的认知行为疗法,当他第一次被诊断为焦虑和抑郁,和主持人建议的家庭治疗。我父母拒绝的想法——我猜每个人都坐下来谈论他们的感受陌生人感觉不正确。
生活中的不确定性在这个时候可以让焦虑和抑郁似乎无法忍受和参加有益健康的活动几乎是不可能的。对有些人来说,没有足够的工作要做可以给他们留下太多的时间思考自己的缺点。他们也会质疑他们的生命有意义。对一些人来说,仅仅是自己可以留下足够的隐私自伤行为。无聊和孤独的后果需要认真对待,防止心理健康恶化。了解如何安全地度过萧条和积极健康的活动,阅读这篇文章。
幸运的是,冠状病毒好消息终于进入了媒体。我终于看到迹象表明COVID-19大流行宽松政策在一些地方。当然,这意味着封锁,世界各地发生了现在平静下来。听到这个好消息对冠状病毒在我的心理健康有显著的影响。
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?