博客
在之前的一篇博文中，我阐述了我是如何与有关食物的有害想法作斗争的。现在，我想更进一步，看看我是如何重新调整饮食行为的。这些天来，我与食物的关系比我想象的更健康。我把这种转变很大程度上归功于一种叫做直觉饮食的框架，以及决定与食物达成和平协议，作为我饮食失调恢复过程的一部分。
言语虐待对每个人来说都是不同的。例如，当一些人经历屈辱时，另一些人可能遭受煤气灯袭击。另外，一些施虐者使用多种形式的虐待来控制受害者。不幸的是，我的故事几乎包含了所有教科书上的虐待元素，从言语攻击到煤气灯和控制和操纵行为。
抑郁是否让你觉得自己毫无价值?如果是这样，你并不孤单。你甚至会因为抑郁而认为自己毫无价值。继续往下读，看看如何对抗这种情况。
我们的世界总是连接在一起，这意味着学习新技能只需点击一下鼠标。然而，这对我来说是一把双刃剑，因为我患有成人注意力缺陷多动症(ADHD)。
关于我的焦虑，我了解到它不会消失。这是我从十几岁就开始面对的问题，甚至可能更早，而且它永远不会消失。但我可以做一些事情来减轻焦虑的影响。
承认心理健康的进步并不总是容易的。抑郁让我想起我没有达到的目标。焦虑提醒我，我需要在生活中更加努力。然而，在我的健康之旅中，我正在学习认识进步。以下是目前对我有帮助的五个技巧。
我很抱歉你觉得这些评论没有帮助。请理解，每个人都有自己的观点——这并不意味着他们是对的，也不意味着其他人都同意他们的观点。请理解，许多人确实关心精神疾病患者。许多人确实关心那些有自杀倾向的人。他们没有在这里露面并不意味着他们不存在。我每天都见到这些人。请知道他们就在那里。
,娜塔莎特雷西