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你有没有失望或被某人或某事,你认为你不能去了吗?也许这是一个低分,失业,分手,或拒绝。在任何情况下,你的大脑可能会纠缠在web的负面情绪。请继续阅读,了解如何应对后失望和心碎。
你拖延吗?如果是这样的话,你的焦虑?许多人惊奇地发现,拖延和焦虑通常密切相关。拖延可以防御机制来获得暂时的缓解焦虑避免焦虑的任务。不幸的是,拖延可以最终增加焦虑,因为添加了压力和压力增加了你已经忙碌的生活。当你知道更多关于这两个残酷的合作伙伴链接,你能认出他们发生,然后采取措施,停止拖延,减少焦虑。
我知道它是好的大流行期间心理健康的一天,因为昨天下午我解开。我动弹不得,我不能吃,我唯一能做的就是爬在床上,呼吸。这就是我花了剩下的时间。
后被诊断患有注意缺陷多动症(ADHD),我经历了几个阶段来完全接受之前的障碍。我不知道它是什么官方诊断后的生活,但我经历了从解放啊哈时刻抑郁和绝望。每个人都以不同的方式处理自己的情绪post-diagnosis-so我觉得是很有帮助的分享我的时间表那些最近诊断和/或挣扎。各个阶段的顺序列出他们有经验。
当你活在当下,关注现在,你的自尊就会增长。可怜的自尊往往伴随着担心未来或者困在过去的遗憾。我想我学会了如何分享练习这种能力。活在当下是很有挑战性,但你会发现它值得你的自尊。
我可以共享一个基本的,不可改变的事实,你可能需要听到?你个人的身份不仅仅是一个饮食失调。即使你不能想象一个没有这种病现在的生活,我想让你知道,要实现复苏,和你有能力的现有的世界不会围绕你的饮食失调。我怎么这声音绝对有信心吗?答案是简单的在过去的几年里,我一直在发掘和收回自己的身份以外的诊断神经性厌食;如果我能做到,我保证你有同样的潜力。
一年前我加入了HealthyPlace来更好地理解我的创伤后应激障碍(PTSD)的诊断。写关于创伤后应激障碍的影响对我的生活一直在治疗,我学到了很多关于我自己。我也发现极大的安慰在在线心理健康社区HealthyPlace提供了。然而,是时候让我搬到新冒险和HealthyPlace说再见。
试图阻止晚上暴饮暴食并不仅仅是意志力的问题,特别是当你经历了或正在遭受一个饮食失调。我知道第一手如何痛苦的这种行为对于我们这些正在努力从这种food-centric疾病控制,但提示我要分享可以帮助。
在社区支持当患有多重人格障碍(也)是处理障碍的一个重要组成部分。解离性身份障碍可以感觉负担以不止一种方式。除了处理多个对话发生在你的头脑,你需要保持你的“外壳”,或别人的部分与大多数交互。你会怎么做当你周围的人都不知道你的条件吗?
当我第一次在网上阅读,一旦我开始真的挖复苏,事情会变得更糟之前,更好,我想我明白了。我认为这意味着承认我疼痛会导致更多的痛苦,但是它会愈合,我将“更好”。I knew that was a naive way of looking at things, but I still believed that would generally be the process. Boy, was I wrong.
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?