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当谈到焦虑时，我听过很多关于自我破坏或自我毁灭的说法，但在这个过程中，我说服自己，我不会那样做。我已经说服自己，我不做那些妨碍我利用机会或与我的目标一致的事情。这本身就是一种自我破坏吗?我真的这么认为。因为当我花时间思考这个问题时，我能想到在我的生活中，我有很多次故意采取行动——或没有采取行动——与我想要的东西不一致，而焦虑是背后的原因。
作为一个在青春期早期就开始与厌食症行为调情的人，多年来，我在许多有毒的强迫性特征中反复出现。但是，尽管我认为自己现在处于稳定的、持续的康复心态中，我的饮食失调的竞争性有时仍然会把我拉回它的轨道。事实上，我注意到就在昨晚，这种好胜心又重新出现了。
人无完人。另一种说法是:每个人都会犯错。它们是成长的机会——关于前进的失败，或者，没有错误，就没有进步，等等。有些人从容面对错误，吸取教训并继续前进，似乎毫不在意。至于我，每当我犯错误或可能犯错误时，我就会处理各种大小的焦虑炸弹，它们会在我体内爆炸，使我紧张、急躁，通常情况下会一团糟。
通常情况下，边缘性人格障碍(BPD)和自杀意念是密切相关的，我也不例外。今天我很感激我挺过了童年和成年早期，但这并不容易。这是我在知道自己患有BPD之前自杀的经历。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
我最近从苏格兰去了我父母在爱尔兰的家。虽然很高兴见到大家，但当你患有注意力缺陷/多动症(ADHD)时，回家的旅程并不总是一帆风顺。
我已经断断续续地使用约会软件很多年了。最近我又加入了其中的一些人，我一直在努力决定在我的个人资料和我发送的信息中分享多少关于我自己和我的心理健康的信息。
我们必须了解我们最重要的工具。当然，我说的是你的大脑，正是精神健康——以及它的对立面——精神疾病——起源的器官。现在，在这个问题上，已经有很多比我更有知识的人发表过文章;一个快速的谷歌搜索将告诉你几乎所有你想知道的关于你脑子里的肉团的信息。我今天想做的并不是给你们一个维基百科可以提供的更好的教训。相反，我想为你提供一个你在引文中很难找到的视角。我想帮你了解大脑。
上中学时，我努力像大多数同学一样学得快。有时，我不能完成所有的课堂作业在学校的一天。所以我把它们加到了我的作业文件夹里。随着我的作业文件夹越来越厚，我的焦虑也越来越多。回想起来，有几个策略帮助我度过了家庭作业焦虑。继续阅读这篇文章，学习其中的五种方法。
我的名字是丽贝卡·查玛，我很高兴开始为“创造性精神分裂症”博客写作。我希望与你们分享我的生活和疾病，让你们更好地理解一个与精神疾病抗争了近30年的人，精神分裂症患者的生活是什么样的。