博客
全球大流行已经改变了我们的日常生活的许多方面,但它对心理健康的影响是什么耻辱?我所看到的讨论和新闻报道等等,越来越多的人正在经历心理健康挣扎在这个生活方式的变化和时间的不确定性。不过,我怀疑有什么影响,会对心理健康是如何对待社会。
我发现它更容易做出困难的决定,当我有亲人在我身后给我的支持。当我不得不做出决定,他们难以支持,隔离我觉得可以提高我的焦虑。我已经学了三个方法采取措施减少所带来的焦虑和我的家人不同意,这样我还可以做出决定,将使我受益。
你曾经有一个时候,消极的侵入性的思想让你很难专注于一项任务?如果你只有一次思想,它可能不是一个巨大的交易。然而,当消极思想开始更频繁地发生,它可以阻止你做你最好的工作。常数不必要的想法,扰乱你的能力做一些被称为侵入性的想法。如果你正在努力处理这些的想法,这里有五个应对策略。
事实:抑郁症并不总是临床。有时候,不是因为大脑的变化,而是因为困难的生活情况。我知道这是因为我经历了多年来临床抑郁症和态势抑郁症。尽管原因不同,他们有类似的效果,效果比平常使生活困难。
我想知道我想要的双重要。感觉不喜欢它。这是因为我使用的一个主要应对技能叫做“相反的行动。”This coping skill is pretty widely known. It simply means to do what you bipolar doesn't want you to do. This is a way of fighting against the detrimental effects bipolar can have on your life. But after years of "acting the opposite," I'm left wondering if what I want matters at all with bipolar.
2021年自伤宣传月。3提供了一个绝佳的机会来教育自己和对方self-harm-and如果你不确定你到底该如何对待这个机会,这里有一些想法激发你的创造力。
我不打算写一篇关于我的季节性情感障碍(SAD)但是,加上我的分裂情感性障碍,我的广泛性焦虑障碍(广泛性焦虑症),COVID,今年这是残酷的。
所有类型的关系在我们的生活中很重要,但是看作是积极的,因为它是与某人有联系,关系也可以非常焦虑。选择我们注意可以对减少焦虑的关系。
最近,我们遭遇了一段很深的寒冷,经常外面危险的做任何事。通常,我不介意寒冷的,但是在这些情况下,它不宜外出的安全,这是很困难的。
注意缺陷多动症发脾气,他们大声,不安,尴尬,让我自己作为父母的问题。他们抚养孩子的领土与注意缺陷多动症(ADHD),尽管他们不是最有趣的部分我的天,我发现方法来对付他们不牺牲我的理智(大部分)。我也学会了理解为什么我儿子投脾气,他的多动症。这种理解给了我如何处理情况和线索前进。
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?