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有一个正确的时间分享你的进食障碍故事吗?如果是这样的话,当你知道时间是正确的?最近我一直在思考这些问题关于我自己的进食障碍的故事。几个月前,我听到脆弱性研究员布琳布朗状态在播客的采访中,“如果有一个我的故事的一部分,我觉得必须寻求外部验证,然后我不准备公开谈论它。”
我不擅长精神疾病恢复。我怎么知道我变得更好吗?很多时候,我甚至不能看到进展。我想我改善,然后我的心理健康需要潜水。这样的感觉永远不会结束。也许它不会。我可能会处理精神疾病的我的生活,我发现了一些有用的工具来衡量我在精神疾病恢复的进步。
我爱验证。我需要它,有时我忽视大局。我停止看到它作为我的治疗和恢复的一部分,我开始看到它作为最终目标目的地。真的,验证是一个旅程;它总是不断,我永远不可能完全达到一个点,我觉得,100%,永远不会褪色或动摇。另外,即使愈合的验证是一个重要的方面,它不是一样的愈合。
今天是我的生日。我通常一天旅行的地方,假装不存在。然而,今年我在封锁,所以我必须面对现实,我大一岁。我决定练习感恩,庆祝所有小成就,让我今天我是谁。例如,我感激,我可以写HealthyPlace因为它帮助我(和,希望我的读者)停止自残。
对话和心理健康和精神疾病意识努力做谈论某些疾病,但我们仍有许多心理健康状况普遍不谈,我们需要消除。beplay手机app下载因为有这个狭窄的谈话和沉重的耻辱许多精神疾病,有一些工作要做时甚至接近我们如何解决他们面临的耻辱。
是很常见的精神疾病患者在他们的家庭帮助照顾和家庭成员为精神病患者提供支持。对我来说同样如此,但我不得不学习如何照顾我的家人从很远的地方当我决定搬到一个新的状态。请继续往下读我如何做。
寻求你的精神健康治疗的治疗是一个巨大的一步。为了获得完整的好处,你必须信任你的治疗师和诚实。这可能听起来很明显,但值得强调的是,信任和诚实并不总是容易。这里有五件事要记住当你很难信任治疗师和诚实在你约会。
这对双相情感障碍患者并不少见(和其他精神疾病)认为他们很好,他们不需要双相情感障碍药物治疗。有几个原因,治疗期间,它可以发生在任何时间。这个思维模式才能真正伤害人。那么,让我们看看为什么有些患者认为他们不需要双相情感障碍药物治疗。
我一直在说谎。我花了过去六个月写这个博客的重要性放开羞愧和公开谈论生活的现实与抑郁,然而最近在我的私人生活,我都忘记来练习我所说。我已变得过于投入自己是“恢复”的人,不再承认我糟糕的日子。这都是缺乏诚意和不健康的。会发生糟糕的日子,学习如何处理它们是萧条复苏的一个重要组成部分。
它可以令人沮丧,甚至恐惧,觉得你的想法并不完全你的意识突然闪过痛苦的想法或一个图像,你介意违背你意愿。但是自残和侵入性的想法之间的联系是什么,以及如何能打破他们创造的恶性循环吗?
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?