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你不需要在一个虐待关系体验辱骂。可以有许多情况下,一个人从陌生人受到辱骂。不幸的是,这种情况比你想象的更多。这些随机事件并不好,但很难对付他们。它可以以个人的形式侮辱,谩骂或其他贬低评论。
很难说什么时候得到帮助的抑郁症。你,喜欢我,可能会觉得:“我甚至沮丧,还是我只是懒惰?”或者“为什么我要做这么大的交易?”I tried to convince myself that I didn't need professional help, that I could figure it out on my own. But getting help for depression was one of the bravest and best choices I've ever made.
焦虑往往会引起急躁。独特类型的不耐烦,虽然,不是这种感觉来自于温和的不便的烦恼,但更深层的即时性和紧迫感,使我们相信我们必须按照一个突然的想法或情感,因为它是我们唯一的机会和灾难可能发生如果我们不立即采取行动。不同的冲动,让人做事情不考虑他们通过。的冲动行为的焦虑是因为过多的思考。可以抵抗的冲动行为和操作从一种和平,而不是焦虑。
通常,最深刻的有用的方法来对抗焦虑也最容易做的事。本着这一精神,我想讨论什么可能是最简单的最简单的方法:简单的承认别人的完整性和价值。
双相情感障碍是一个骗子,骗子,甚至不能保持连续的谎言。抑郁症会告诉你,你一文不值,而狂热会诱使你扭曲,宏大的思考可以让你高估自己的压力过大,从而产生不愉快的专业和个人的后果。因为无休止的谎言,双极喜欢欺骗我们接受真理,知道我们的价值作为工人和人们可以感觉就像一个不可能完成的任务。如果你患有双相情感障碍工作,你并不孤单在努力保持自己的价值——但或许比你想象的更容易找回信心。
阅读一直是一个很好的来源的安慰对我来说,和在我的疗愈旅程,我读过很多书关于精神疾病和恢复。有些无聊,其他人只是不觉得与我和我的挣扎,但有些是绝对惊人。今天我想突出这些神奇的书,希望他们也能帮助指导你通过你的恢复。
没有什么比健康更重要的是对我所爱的人,这就是为什么我想要最好的。当我注意到一些可以改善他们的生活,特别是当它涉及改善心理健康情况,我拼命地想说几句。这里有三件事我记住当提出建议关于心理健康对我所爱的人。
它也许是一个奇怪的说,但它是好的对心理健康耻辱发火。我想拉刀的原因是因为我知道很多讨论,包括我自己,经常谈论被平静和收集时耻辱。最近发生的事情后,我想说的也很好当耻辱对于心理健康延续。
当我们谈到自伤,大多数人把这个词与造成物理伤自己。然而,自残超越我们的皮肤表面,也许比我们想的要普遍的多。每当我们消极的自我对话或者无意识地设置自己的失败,这些都是心理自残的迹象。这是如何识别它。
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?