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天当我孩子的注意缺陷多动症(ADHD)是特别强,我问自己,“为什么他不能有完美的心理健康和我一样?”Only I don't ask myself that at all since I've never met anyone who doesn't know a little about mental illness, least of all yours truly. Every last one of us can relate to my child and his mental illness.
最重要的关系你拥有的就是你与自己的关系,所以它是重要的是真实的自己。别人很重要,当然,但是你的人花大部分的时间。你的人深深感觉跌宕起伏。你是人最强大的洞察力和连接你的希望、梦想和激情。你需要行动,即使这些行动涉及其他人,对你的精神健康和健康。
“任何事情的发生都是有原因的”是一个流行的比喻在世界心理健康复苏,但就我个人而言,我相信这是一个谎言,这是为什么。
当你挣扎慢性焦虑,很难面对你的触发器。但是,焦虑是我们身体对压力的反应,我们正在经历或经历。慢性焦虑意味着你的身体不断出现焦虑症状,即使压力不再是礼物。的意思,当你出现慢性焦虑,你的身体总是处于高度戒备状态。
朱莉安娜Sabatello
让我们讨论一下这个场景:你遇到新的,你打它,你想要更好地了解这个人。你的精神疾病是一个很大的你生活的一部分,如果他们将会成为你生活的一部分,你知道你想让他们知道它最终,但你不知道何时或如何将起来。
辩证行为疗法(印度生物技术部)是最常见的一种治疗边缘型人格障碍(BPD)。我经历了为期6个月的集团几年前印度生物技术部和学到了很多技能,我今天仍在使用。
定义你的角色在心理健康援助可以棘手的家庭状况,特别是如果你有专业的医疗背景。最近我有资格作为一个职业治疗师,当我弟弟被诊断出患有慢性焦虑和抑郁,我给自己很大的压力,因为这不仅仅是一个妹妹。我希望我能拿回来。
一年的流行生活后,我们开始恢复一些常态在6月,骄傲。许多国家已经把面具授权而超过半数的国家已经接种疫苗。进入6月,骄傲月女同性恋,男同性恋,双性恋,变性人,同性恋,双性,无性,等等。(LGBTQIA +)社区,经过一年的社会距离可能会给我们的心理健康带来压力。我知道我已经经历焦虑周围聚集的想法与我LGBTQIA +社区经过这么长时间分开。这里有一些方法我一直在应对这种新的生活方式而打算庆祝的骄傲。
作为一个言语虐待的受害者,我仍然发现有几个因素影响我的日常生活,甚至多年后我接触任何来自别人的侮辱和羞辱。但是我感觉别人的行为有时是扭曲历史,更难理解和信任的人。
焦虑有很多不同的治疗方法,包括药物治疗焦虑。从理论上讲,这是一件好事。这意味着你有很多不同的选择治疗焦虑。然而,它也可以感觉要面对那么多的选择。决定是否采取焦虑药物也可以令人生畏。虽然这篇文章,当然,不建议你是否采取药物治疗焦虑(这是一个非常个人的决定是由输入从你的医生),它可以帮助你的决策过程。
取决于你住在哪里,经常有政府网站,在那里你可以找到链接,地址和电话号码,可以帮助你找到一个治疗师。
我很抱歉你现在经历这么多。请记住,好日子会来,即使它看起来不像。
如果你觉得不知所措,真的很生气,你想自残来了,试图从水龙头或倒冷水淋浴在你的手臂和身体部位,你通常会伤害自己。
也许听一些音乐可以帮助你,我知道有些人听重金属当他们生气,这能帮助他们冷静下来。
一般来说,倾诉你的问题,也许一个亲近的朋友或一个治疗师,还有电话热线和在线聊天。
我希望你更好的时间和永远记住:你爱和你是一个伟大的人!
也许你可以试试这些方法你可以平静地睡没有这些自残的想法,如果你觉得不舒服。
如果没有好转,也许你可以看到一个心理治疗师(哪怕只是少数会话已经可以帮助与值得信赖的专家谈论它)
我希望我可以帮助你,祝你有美好的一天。