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伤害你自己的工作或学校可以看起来像一个诱人的option-maybe甚至你唯一选择你不知所措,感觉困。但自残,最终,导致更多的问题比它解决的解决方案。
前一篇文章里探索,健康压力和焦虑可以耗尽和繁重的。我们的生活我们的健康是一个重要的组成部分,当事情是不对的,无论它是一个慢性疾病或急性,短暂的经验,它是自然体验焦虑和压力。下面是如何健康压力和焦虑上占上风。
有时,压力可以发生的事情没有一丝警告。最近,我醒来发现我的笔记本电脑刚刚停止工作。我已经用它前一天晚上,似乎很好。但是,无论出于何种原因,硬盘就死了。
就像生活中其他的一切,儿童精神疾病的风险因素是先天和后天的影响。这些风险因素的一些我可以做些什么作为一个母亲抚养孩子与精神疾病,虽然有些超出了我的控制。接受这是母亲对我来说最难的部分之一,但它也是最解放的。
抑郁和焦虑可以真正的生活方式。因为不同的原因,两者都可以阻止你做你想要或需要做的事情。抑郁症是否剥夺了你的能量和动力(你对生活的激情),或焦虑让你困在烦恼,最坏的情况,它可以是非常困难的去做任何事情。如果你需要去的地方或者深入的项目或任务的工作或学校,但抑郁或焦虑干扰,继续阅读发现的技巧做你需要做的事,尽管这些麻烦的心理健康挑战。
抑郁会导致我的冲动。例如,昨天,我几乎放弃治疗。几分钟到我的会议,我感觉想要告诉我的治疗师,我不能继续担任什么似乎是为我工作,可能不会。我在思想和行动告诉她在我心中是什么。她说我,说,当然,我们最近遇到了。但这并不意味着事情永远不会提高。她的话对我有意义,我们恢复会话。
保持积极的心态是我们所有听到是很重要的。但积极思考如何帮助焦虑?我曾经认为这有点当我年轻和缺乏工具来管理我的焦虑。我常常想知道拥有一个积极的态度和乐观能有利于我。我常常认为没有人知道我经历了什么,消耗我的担心,和我所有的赛车的思想,无法平息仅仅通过思考积极的想法。
解释一个家庭成员对他人的诊断可以是可怕的,因为你永远不知道他们会如何反应。有时它很好。例如,无法更多的了解我的未婚夫我哥哥的慢性精神疾病。这不仅是他接受的方式影响我们的家庭生活,他也积极的思维方式,我们可以更好的支持我的兄弟。不是每个人都是这样的,这就是为什么解释家庭成员的心理健康诊断别人可以如此具有挑战性。
再过几天,我将30岁。对那些比我花了更多的时间在这个地球上,这可能似乎不是这样一个非凡的里程碑,但是10年前,我从未想过我会活着看到我独自20 birthday-let 30日。版的我感到无望判无期徒刑的厌食症。
朱莉安娜Sabatello
你可能已经看到在互联网上盛传引用,通常归因于玛丽莲梦露:“如果你不能处理我在我最糟糕的情况下,然后在我最好的你配不上我。”1喜欢这句话的人可能会把它意味着那些离开我们在困难时期不应该在我们的生活中幸福的时期。我同意这个观点,但措辞并不完全跟我坐下来。
谢谢你的周到的评论。
感谢你分享你的技巧使其度过这一天。和我一致认为,有一种成就感,当我们可以检查我们的列表,甚至微小的事情。这个意义上很难找到在其他方面。
是的,我们生病。我让自己优雅。
,娜塔莎特雷西
谢谢你的评论。
我向你保证我写这与诚实。可能不会说什么你认为它应该,但这并不使它不诚实。
你是对的,我们只知道我们所知道的。这是完全正确的。我们正在与药物的最佳方式与我们今天拥有的知识,我们可以。我们今天拥有的知识,我相信患者应采取最好的药物去治疗。这是他们最好的机会在他们最好的生活。
,娜塔莎特雷西
谢谢你的评论。实际上我没有听过“仿说”这个词。
我相信仿说只是重复单词的另一个人。这一情况在本质上是音乐。我可能都有。
,娜塔莎特雷西