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乔安娜·斯科特·萨特怀特报道。我很高兴能加入HealthyPlace，成为“幸福生活”博客的新作者之一。我是否真的知道如何过上幸福的生活还有待观察，但我正在努力，这至少是战斗的一半。
9月10日是世界预防自杀日。随着关于自杀、心理健康的讨论越来越普遍，以及现有的资源，它会引发旧的想法，就像它对我一样。我相信需要更多的教育，意识和更多的帮助，为那些与自杀想法或伤害自己的想法作斗争的人。我在想，当我年轻和挣扎的时候，更容易获得的选择可能是我所需要的帮助。
饮食失调群体的自杀率是一个严重的问题。饮食失调是最致命的精神疾病之一——仅在美国，每52分钟就有一人死于饮食失调并发症。但这种高死亡率不仅反映了饮食失调导致的各种健康风险。自杀也占了很多死亡的原因。事实上，自杀企图的流行是那些患有饮食失调行为的人的一个可悲的普遍趋势。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
作为一个患有焦虑症的人，想要享受生活并不容易。我的焦虑偷走了我在高中和大学时可以享受的很多乐趣，就像所有我想加入但因为不舒服而决定不参加的俱乐部一样。日常活动是一种挣扎。这让我的生活变得艰难了两倍，让我过度思考我的每一次社交活动。它让我夜不能寐，让我担心一切，让我怀疑自己。我的焦虑让我觉得生活不值得过。这篇文章包含一个触发警告。
虽然自残有时可能是自杀的前兆，但自残和自杀并不是密不可分的。盲目地假设一个总是导致另一个可能会阻碍，而不是支持，愈合的过程。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
几年前，我曾考虑过自杀。最近，我有一些打扰我的想法。我经历过这两件事，也活下来了，我知道侵入性的想法很容易演变成自杀的想法。注意:这篇文章包含一个触发警告。
当有人自杀身亡时，人们会在网上和线下悼念。人们会用这样的说法来表达对逝者的哀悼:“如果他们在采取这一步之前先联系我，我就会帮助他们了。”不幸的是，事实并非如此。口头上谈论心理健康(或缺乏心理健康)是一种潮流。无论是组织还是个人，只要不给任何人带来不便，#心理健康#都很重要。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
但它带走了我最好的，因为我想和她谈谈，成为一个更好的支持者，我只是不知道该怎么做