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当我感到焦虑的时候,我往往是非常意识到多个焦虑症状我经验,包括与我斗争的信心。然而,由于焦虑是我多年来一直在纠结,这也意味着保持我的自信和自尊多年来一直争取我。
自2016年以来,生活是前所未有的个人和职业挑战的路上飞驰。我一直对付他们最好的我可以,主要是因为我相信在此波斯谚语:这一切都会过去。在2019年底,查找,如果只有一点点。然后在2020年,世界遭受COVID-19大流行。不用说,我有一个新列表的挑战。然而,这一次,我没有信仰的格言。我想继续下去,但是在2022年1月,我决定暂停视角。这就是为什么我只有一个新年决心:培养更好的应对机制。
产后抑郁症(产后抑郁症)不仅影响个人的痛苦。它也会影响家庭。如果你处理产后抑郁,很容易变得如此内省,你失去了你周围的人的观点。试图了解你所爱的人的感受,但是,可以加强你的人际关系,同时也帮助他们更适当地支持你。
一个重要个体遭受辱骂的利基是高级社区。经常虐待发生在脆弱的人,和长老也不例外。当然,辱骂只是其中的许多分支这持续的问题,使这些风险更加伤害的危险。
新的一年是一个新的开始,一个特别明确你思考你想要改变什么。通常建议设置具体决议可以衡量你正在做。这个建议是很有帮助的,但对于暴食症的复苏,变化是微妙和难以衡量。根据我的经验,制定新年决心为我恢复和饮食习惯一直引起压力和不必要的压力。当然,你可以设置里程碑目标一定数量的天不暴食。但是如果你试图启动或加强你的恢复从一个饮食失调,你不能指望你的复苏一样整洁的一个清单。
“新的一年,新的你”这个词现在到处都是。从社交媒体文章、新闻媒体和博客文章、与朋友或家人谈话,从健康的品牌营销策略,它通常看起来我不能逃脱这个消息一旦1月。虽然力学的概念听起来积极的重新开始的机会,重塑自己的事实是,这个“新的一年,新的你”咒语不为我工作在进食障碍(ED)的复苏。我也怀疑我不是唯一的感觉,让我们进一步打开。
我是在30年代后期当我被诊断出患有广泛性焦虑障碍(GAD)。小时候父母是60年代出生的移民大萧条和二战中幸存II-each他们自己的悲惨经历长大并't-complain-pull-up-your-bootstraps-and-get-on-with-it心态。因此,我长大我感觉不值得忧虑。
最近,我开始越来越故意使用Meetup几乎与其他作家群体。直到上周,我不知道很多写作组织网上认识的。在我的休息日,我报名参加了三个写作组放大。更活跃在我的写作努力和其他人一直在帮助我走出抑郁。这里有五个写作团体积极影响心理健康的原因。
谢谢你的评论。我很高兴你发现帖子很有用。
,娜塔莎特雷西