在决定结束一段感情时,我们问自己的第一个问题是:我怎么知道是真的够了?有人非常特别和美丽的本周问我这个问题。在我们的文化中,我们面临着各种各样的信息关系:看到他人的优点,把工作的关系,超越,不要有太多的期望。然后,不要把任何人的不尊重,照顾好自己,设定限制时,离开虐待。这些消息旋卷我们所有的决定如何设置边界关系或知道当它适合我们离开他们。我们不知道谁应该受到责备,我们或他们。添加和恐惧担心独自一人,或被抛弃,或对别人评判你,它将成为韦德的迷宫。

什么是真实的你吗?当人们说你不是真实的,他们告诉你,你是不真实的。让我给你一个例子来阐明的概念“真实的你”。

像什么沮丧的心灵,你问?有时,与抑郁症,我们只是想把覆盖在我们的头和希望去你的痛苦。有时我们需要帮助但不知道寻求帮助。有时候,我们甚至不知道我们需要什么。有时,寻求帮助是最难做的。

昨晚我不得不应付的噩梦,噩梦我经历创伤事件相关。这是边缘型人格障碍的缺点之一——噩梦会让你动摇了整个一天。但是有个好消息:有办法应对噩梦和夜惊,而不是让他们去你。三个这样的方式被认为停止重写噩梦,和理解这个梦意味着什么。

有许多因素导致保持禁欲从毒品和酒精。如果你已经在成瘾治疗12步左右会议,那么毫无疑问你已经听到很多这样的。但是他们承担重复。事实上,你可以听到他们不够。

现在,当然,没有想要双相,但是人们做有意识的决定承认他们的在线双相情感障碍。这样做有很多原因,但往往人们希望能够表达自己在洗涤或接触的支持。这些都是完美的原因。但不幸的是,这一决定并不总是会见了理解和支持。事实上,有时是会见了恶毒的仇恨。不久前我在联系最近确诊患有双相情感障碍的人谁已经开始一个博客来表达自己的感情。他只是一个普通的家伙试图尽力理解愚蠢。发生了什么?很简单,他从antipsychiatry各方攻击的人群。他们发现了他,把注意力集中在他,逼迫他与仇恨,直到他偷偷溜了Twitter。

这是相当直起我的想法。“粉色大象”可以代表我们的精神疾病。没有人可以看到它,但是我们知道它的存在。你可以定义的含义“粉色大象?”

我说的是自杀,我不会退缩。这个星期我的一个朋友自杀了。他一个套索缠绕着他的脖子,把自己的生命。我谈论它。我不并不是它。那些认识他的状态主宰我的Facebook feed,我注意到,尽管每个人都知道发生了什么事,没有人提到它。没有人公开谈论了这个年轻人远离我们30或40年过早(理解和帮助自杀的人)。

你可以回应辱骂,从技术上讲,让你虐待——至少在那一刻。我敢打赌,大多数人都是在接收端长期辱骂试图以火攻火。几乎是不可能的不要有滥用最初报复辱骂,时间你明白你在虐待关系和学习更好的方法来应对辱骂。在我的例子中,我的回应辱骂我变成我不喜欢的人。

去年秋天,我开始阅读更多关于皮质醇、肾上腺激素最出名的角色在战斗或逃跑反应。我听说很多讨论如何在这些东西我们都湿透了的现代生活就像战斗只饥饿的狮子没有饥饿的狮子。,我突然想到,如果繁忙的工作时间表和不够的停机时间可能产生足够的过多的皮质醇医生推动诸如冥想,生活在创伤疾病如多重人格障碍(做)和创伤后应激障碍(PTSD)必须与骄傲饥饿的狮子一样危险边缘的一个活跃的火山在飓风。