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有许多书现在自我保健。它对健康的重要性是在社交媒体上,是谈话节目的素材,播客,被医生和治疗师(根据我的经验)作为基本治愈我们心灵和身体的病痛。也就是说,练习自我保健很难。
我试着让自己集中注意力,早上例程后经典励志小贴士:冥想、瑜伽、跑步早上的第一件事,我保证八个小时的睡眠,等等这一切困。更重要的是,它帮助。我从来没有觉得更有效率或专注于我的工作。我从未觉得它促成了我的成功或幸福。坦率地说,我的大多数成功来自纯的时候,混乱的狂热,这可能与注意缺陷/多动障碍(ADHD)。
我最近经历了一个意想不到的焦虑引发,而看电影。这个以前从未发生在我身上。当然,这部电影是关于地球的末日即将到来,但这是一个“喜剧”:电影结合了戏剧和喜剧的元素。
心理健康有这么多的对话发生在网上,我不禁想知道互联网是有益的或有害的打击心理健康歧视。或者是介于两者之间,两个或以上。让我们仔细看看。
的次数我酗酒事件发生时才醒来,对自己说,“我不喝这个周末,”甚至更大胆,“我不会再喝酒了,”只是为了发现自己回到酒店几天后可以考虑幽默。我经历了耻辱和尴尬的感觉很多次打破对自己承诺和酗酒后复发。花了大量的内在要做到这一点,并不是所有的天有这样的感觉,但我现在持有自我同情接近我的心,即使在酗酒复发,我也鼓励你。
言语虐待的受害者,是很有挑战性的,看过去的伤害,专注于积极的方面,特别是如果你在厚的情况。我找到一种方法来帮助我恢复和保持朝着一个更积极的环境是开放的沟通关于虐待我的亲人和我周围的人。
一个星期前的今天,我有一个啤酒。这是我第一次有一种酒精饮料。它让我感觉很好,我玩偶尔饮用的想法,但我决定不去。这就是为什么分裂情感性不会喝酒。
社交媒体帮助降低心理健康歧视或延续吗?我想很多人都会同意,社交媒体可以成为一个祝福和诅咒。在极端的审查和不健康的比较,有机会传播意识和创建一个声音,否则可能会保持沉默。
矛盾的是,写关于自残HealthyPlace一直我所做的最困难的事情之一在我生活最简单的。这当然不是适合每一个人,但对于我来说,公开写自伤一直是一个难以置信的治愈,治愈的机会。
我经常说我有太多的创造性的爱好。我喜欢写作,我喜欢视频编辑等。我的爱好是不可分割的一部分,如何保持心理健康检查;对于这个博客,我想进入一些细节关于我如何确保我的爱好帮助我的心理健康而不是伤害。
谢谢你的评论。我很高兴你发现帖子很有用。
,娜塔莎特雷西