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有多少次在传球,有人问你“你好吗?“和你反应常见,”好。你好吗?”——即使你不感觉你最好的吗?通常我们的文化不允许我们分享我们的挫折,所有的各种各样的压力,或我们的恐惧和焦虑。我们经常想被视为超级英雄谁可以处理任何我们的方式。但是,事实上,我们都是处理一些事情,我们搬到一个新家,是否结婚,在一个项目工作,或感觉被要求从朋友和家人。我们经常需要休息从日常压力和我们很少给自己取一个许可。处方:心理健康的时刻。
当我回顾我的时间在成瘾复苏,现在看来,这个过程是线性的。换句话说,似乎有某种形式的流,给我提供了幸福的感觉和信心,我将不再需要担心再次拿起一盒饮料或药物。但这无法进一步从真相。现实,对我来说,是恢复从成瘾很少发生在一条直线。
这篇文章是来自两个不同的来源。,一些深刻的评论的读者为什么生活在精神疾病使我们疲惫不堪。这篇文章集中在一些精神疾病的原因可以导致人疲惫,和经验,每天。这些读者强调,在疲惫和痛苦生活,和支持,那些挣扎在心理健康。2、精神疾病患者的评论,可能与我的帖子,可以与周围的情感精神疾病和同时疲惫(没有精神疾病的人能理解我们吗?)。我开始思考和决定这个话题应该探索——双方。
ADHD周末布鲁斯可以罢工似乎不另行通知。它隐藏在每个星期五,在拖延时间,直到它可使其移动。每一个。单身。星期六。你会感觉你一直耐心;你等待通过五天的工作和/或学校,你只要求一些停机时间。真的是太多?多动症周末布鲁斯可以感知你的欲望和战俘!它的攻击。 The Weekend Blues strikes again.
克里斯蒂·斯图尔特
本周,我专注于健康的替代品自残的后续使用天然补充剂冷静我的前一篇文章关于焦虑和自我伤害冲动。与流行观点相反的是,我不相信灵魂净化技术提出了许多治疗中心,书籍和网站有利于应对自伤冲动。这些技术包括:拍摄一个橡皮筋在手腕着色的手臂用红笔握着冰块皮肤触及,冲压或破坏物品。
PTSD复苏之旅,我的治疗师的第一个困境技术教我是冥想。他建议的时候,我的第一反应是,“你一定是在开玩笑我!”My mind and body were always racing, how was I supposed to slow down far and long enough to meditate?
有时我们遇到患有精神疾病,我们不知道,但我们认识到精神疾病的迹象。我能发现一个人在10步躁狂或抑郁,我并不孤单。但你说一个人,你真的不知道,但你怀疑有精神疾病?如果你看到这个人在精神健康危机?
老实说:我饮食失调复苏……摇摇欲坠。我承认,这有两个原因。一:如果你也在恢复从一个饮食失调和有一个粗略的时间,这是正常的,你不是一个人。二:如果你在外面,不要误以为只是因为你深爱的人“看起来“正常,或停止清洗,或停止over-exercising,他们不是仍在苦苦挣扎。事实是,挣扎是旅程的一部分。没人说恢复厌食,贪食,暴饮暴食,饮食失调或任何其他模式很容易——如果他们做了,他们对你撒谎。
你的自我价值感与感情状态吗?通常,人们有消极或判断反应“单身”。今年某些时候可以比其他人更难单身。情人节,假期甚至听到好友结婚可以使我们的心态。但系你的自我价值关系地位给了一种虚假的自尊是否上调或下调。
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?