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在我自我伤害,写作是我的主要渠道和重点。所有我的生活,我一直在写,但作为一个青少年处理深度抑郁和父母的离婚,写作不仅仅是一种爱好。它成为了一个应对技能我真的可以依靠。直到我的软盘会崩溃(是的,软盘)。我不想把写作压正在寻求积极的应对技能来取代自伤- 1。我只是把它作为一个选项。还有许多其他创造性的方式,可以帮助你停止伤害自己。但由于写作的技能几乎救了我的命,这是我知道最好的。
对我们所有人来说,当我说“我们”我参考,当然,那些社会可能不到完全的描述,例如,“笑学院毕业生”,“奇怪的游骑兵”,“那些舞蹈的节奏不同的有袋类动物”,当然,“主Whackadoomious的追随者”,只有最广为流传的,熟悉的学童和老年人一样,总会有一段时间,经验之谈我向你保证这是一个人记得
所以,你决定恢复进食障碍——太棒了!现在怎么办呢?一切都是小狗和彩虹独角兽和所有你需要做的就是吃,对吧?嗯,是的,你必须吃(对不起,没有办法在那个!),但它不是真的对你所做的必要——而是你不做什么。你没有限制,你不运动过度,你不是暴食,你不清除,你不是把x, y, z药片。你要做所有这些事情(以及更多)进食障碍恢复的过程中。
夏天的结束对我来说总是苦乐参半。这可能是我最喜欢的时间。我仍然带着兴奋的温暖的天气,假期快乐幸福的夏天。正如鲍勃哀叹返校时间,我感到有点悲伤的夏天结束时。
康复、预防性骚扰——这是我们的问题,在这条视频。米歇尔·罗森塔尔,作为我的博客作者已经告诉我们,““自我效能”是指一个人的能力感到‘有效’”,和实现,必须恢复或预防项目的一部分。她也被称为我们心理学家阿尔伯特•班杜拉的说法,自我效能感源自一个人的能力有信心在特定情况下。
放手的限制性信念是艰难的时候你不知道限制自己。焦虑对自己生活和世界臭高天堂。有时痛苦所以常数或强烈的我们认为生活不值得如果我们必须经历这样的折磨。我们环绕的感觉焦虑和悲伤,它包装在我们的脖子上,威胁要把我们下。几乎没有力量去踩水,我们想知道为什么我们不只是放弃斗争。有时我们几乎做的。知道如何放开限制的信念是你所需要的救生衣。
上周,我写了会发生什么我们不原谅,为什么它可能是一个不错的行动在创伤后应激障碍的恢复。如果你已经得出结论,你可能会愿意原谅,第一障碍可能不知道或做什么。本周,我在一个非常简单的过程,让你宽恕之路,保持你的力量,安全性和控制。
许多患有双相情感障碍按住工作,就像其他人一样。我们起床,发誓在交通,靠咖啡和数落我们老板在背后。但精神疾病患者或其他有特殊挑战时工作。我们经常生病,我们需要医疗预约时间和压力影响我们超过你的普通人。这里有一些关于处理工作和双相情感障碍的技巧。
劳动节我的家人聚在一起。当我们有一个很好的时间(我的侄子和侄女,所有3岁及以下,发现水气球),我担心我弟弟丹了。Elfman这样,丹是沮丧,因为他的猫生病了,可能是癌症。过去的12年里,他宠爱这只猫和下跌足以没有兴趣爸爸烤牛排(如果你知道丹,你会知道这是严重的)。它提醒我一些患有边缘型人格障碍(BPD)可能需要一个宠物的损失尤为严重。这里有一些建议关于如何度过的“最好的朋友”的皮毛。
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?