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在我的程序中,有很多讲座和大量的实验室。讲座,我们安静地坐着听老师在实验室里,我们与我们的合作伙伴/组谈论运动和技术。我有机会做一些实验室在过去几周我的神经肌肉活动课程,测试我的感觉和我的适应能力与年龄相关的变化。因为我总是看经历虽然我成人ADHD镜头,这些实验室没有不同。
抑郁症的催化剂,我第一次几乎是13年前。官方的抑郁症诊断时,无论如何。这并不是说我不沮丧。如果我是,我不知道我。但这日期标志着我的旅程的开始治疗我的抑郁症。
多少次你听到的,“哦,你不能约会她,她有双相情感障碍。”Well, okay, you might not have heard it, but many of us have been on the business end of that idea. People have advised others never to date us because we have bipolar disorder. In this video I talk about the stigma of dating someone with bipolar disorder and how it's just prejudice that produces statements like the above.
在我之前的视频关于行走冥想,我讲一点关于冥想,指出并不是所有冥想是坐在完成。一个也可以冥想而走,甚至执行水行走冥想(可能和你想的不一样)。在某些方面,这是很有可能的最好方法冥想。行走冥想可以被看作是一种经典的静坐冥想之间的桥梁,我们生活的日常活动。
除了填料与土豆泥和土耳其你的脸,感恩节是很困难的。对一些人来说,旅行会导致焦虑和感恩节是最常用的时间以来,情绪可以在所有的时候高。有时候家人在一起是伤脑筋的,尤其是如果你不经常看到他们。许多自残的人缺乏信心和身体形象的不安全感。因此,被食品也可能成为压力。感恩节是结束了,不可能有任何的压力,对吧?错了。
主动引发创伤记忆——记忆,是侵入性的,和总是痛苦的,会扰乱你的思想状态,你的注意力,你的生产能力,任何意义你可能仍然拥有对未来的希望。简而言之,它改变你现在的人对生活的看法,不会更好。抵制这样的攻击似乎是不可能的,但这并不一定是这样。证明价值管理策略之一,几乎任何人都可以使用的实践培养的感激之情。
我们执行正念冥想注意到,神秘的是正确的,接下来会发生什么。你观察得越多,越神秘将增长。如果你注意,这个神秘的会和你一起玩。
生活不会停止,因为精神疾病存在,我希望世界上偶尔会停下来让我下车。你怎么能最大限度地抵消双相情感障碍的低点和高点?
过措手不及和快速浅呼吸,增加心跳,雾蒙蒙的思考或手心出汗吗?最有可能因为无意识的思想变得松散,对你的身体造成极大的破坏。PTSD症状被触发,你无法停止你的身体的反应,并不是你的错。但是你可以减少这些身体反应变得更在意你的想法的。
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?