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许多人很难确认自己没有别人的帮助。他们自信或安全,因为其他人说什么,多少注意力Instagram或Facebook feed。这篇文章和视频博客给你工具来帮助你停止依赖于别人怎么说或做的对自己,开始真正的创造持久的信心和自尊。
我爱的语言。我相信这句话我们选择塑造我们的思想和我们的世界。这就是为什么我选择说:“我有抑郁症”,而不是说,“我沮丧。”My depression diagnosis is a part of me, but it isn't all of me. Using positive language to describe my illness helps me manage my illness. At times, I definitely feel like I am a walking pit of doom and gloom. I feel so depressed that I literally can't believe I'll ever feel anything good ever again. I wonder, why live when I feel like dying? No feeling ever lasts forever, though. If I wait it out, usually a friend will text me or I'll see a new recipe I want to try. The world reminds me that there is more to me than my depression.
闭上眼睛一会儿,想象:假设有一个奇迹的一个晚上,在你睡觉的时候,你的焦虑就会消失。你怎么知道这是真的消失了吗?不同的是什么?你会注意到第二天早上就告诉你这奇迹发生。其他的呢?他们注意到什么?这样一个奇迹的可能性看起来可笑古怪吗?在现实世界中不可能发生的事情?也许令人惊讶的是,它真的会发生。
最近有太多的新闻精神的缺乏像样的医疗设施。我们的系统是痛苦和最需要的人。我读过关于这个,看到新闻,但我从来都没想过会发生在我的儿子,在精神病院就在自己的后院。
像所有的精神疾病,大脑中究竟发生了什么,导致战争创伤后应激障碍(PTSD)不能完全解释;然而,我们知道有很多事情。我们知道大脑的哪些部分参与应激反应,我们知道什么神经递质以及类型的药物,可用于正确的系统。
焦虑症在很多方面体现自我怀疑。毫无疑问,焦虑症患者知道不同恐慌和焦虑的挑战我们的生活。所以今天,我想说non-sufferer谁不理解。所爱的人需要知道焦虑症,他们创造的大量的自我怀疑,做一个人。
我一直在治疗双相情感障碍的16年。在所有的时间,我试过每一个人类已知的药物,维生素、草药、chakra-cleaning(真的)、药酒和各种类型的治疗。无论如何治疗我,两件事已如此:人们会坚持来看我。有些人会不同意的。所以所有的人都不是我的医生,我问:我为什么要向你证明我的精神疾病的治疗吗?
我正在卡巴拉的在线课程,这是一种犹太神秘主义。昨晚我学到的东西是哥白尼的转变我的世界观——上帝希望我们幸福。上帝想要给我们无尽的满足。然后教授说,我们问自己,“怎么了?”God wants us to be happy--so why aren't we?
虽然我非常公开的关于我过去的经验与一个饮食失调和我恢复维护,它仍然并不意味着我与每个人都知道我的过去的方方面面。所以,有时候,当我与一群人吃饭,有人会提到饮食或某种形式的饮食限制(如素食、穿越等)。通常,当这种情况发生时,我会听共鸣如果它是必要的,但我很少会与自己的想法在饮食和减肥。的部分原因,在于它是一个不同的动态,当你在一个群体,而不是一对一的,而且我复苏的一部分并不总是让每一个社会互动对我的食物,饮食和身体形象。
如果我们的精神分裂症触及家庭的故事被拍成电影,这就是它会:希望注意的一些梦想成真,挑战和危机后多到数不清。我成年的儿子,本,是稳定的,服用药物,能够参与家庭功能,实际上也兼职做的一切——一个服务器在一个餐馆,顾客进来,问坐在他的部分。
谢谢你伸出。我是“生存教育”的博主在HealthyPlace,听到这个消息,我很抱歉你在进食障碍感到孤独和孤立。如果你正在寻找帮助,我建议访问我们的在线进食障碍社区页面(//www.5wetown.com/eating-disorders),以及我们的资源页面定位机密热线号码和其他精神健康援助和信息查询(//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources)。我知道很难,但请继续接触,寻求支持。