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喝酒时一直是大多数我的生活的一部分,所以有焦虑和抑郁。我从溜酒精在周末为期一周的酗酒弯管机。这是一个循环,逐渐变得更糟,我喝的越多,我感觉越糟糕。我会同情聚会和淹没在我的悲伤和悔恨而没有意识到如何破坏这种循环。最终,严重的焦虑和抑郁的症状感到难以忍受,我渴望尝试新事物。当我决定开始疗愈自己通过日志,疗法,冥想,阅读自助书籍,等等,我开始感觉如此感激我的路径和我的生活。我想分享这帮助别人在成瘾复苏转变他们的观点从自我憎恨和悲伤感恩和丰富。
直到一年前,我不可能等同于心理健康宣传月(MHAM)。鲜花、阳光、暑假和我的生日肯定,但不是心理健康。我的战斗与抑郁症完全睁开眼睛精神疾病和心理健康作为一个整体,我可以自信地说,一个月,甚至一年,致力于主题来说不公平。但公平地说,它是一个充满希望的和可操作的开始。
当我发现雅虎问答永远关闭5月4日,2021年,我感觉自己像一个亲爱的朋友去世了。毕竟,这个平台帮助我找出我的目的我抑郁的时候,和生活没有任何意义。
作为成金属音乐的人,我想做的一件事一段时间是做一个背心补丁覆盖着。我一直收集补丁大约四年,所以在今年年初,我决定我应该停止等待,继续让它。
在过去的几周,我研究了心理健康每天波动。最近我注意到,我经常斗争最当我自己感觉良好,都将承受巨大的压力和负面影响我的自尊。我的意思是,我给自己很大的压力,心理健康,随后注意到和我的心境负相关。今天,我要讲的这种压力。
曾几何时,不久前,我只有怀疑关于注意缺陷/多动障碍(ADHD)。所幸,我召集必要的资金来诊断,而这正是我收到在2018年初的一天,坐在医生的办公室。,一个模糊的预感成为坚实的确认,我开始服用ADHD药物治疗,我的生活改变了。
本文讨论了边缘型人格障碍(BPD)分裂。(这也被称为黑白思考。)对我来说,将会导致偏执的想法,这通常是基于与放弃。当我意识到我可能没有看到现实很明显,我开始分离。然后,我进入一个空间,我不觉得我的存在。这一点我想进入本文简介:如何分裂导致离解和我如何克服它。
经过多年的应对焦虑并试图理解它,我学到的一件事情影响我觉得是别人的感受。换句话说,我发现自己完全理解别人的感受。对我来说,移情和焦虑发生在一起。
谢谢你的评论。我很高兴你发现帖子很有用。
,娜塔莎特雷西