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2022年7月12日,是我的生活永远改变了。在这一天,我被诊断出患有双重抑郁,我无法接受。虽然我怀疑这一段时间,我不知道如何接受这个作为我的现实。我知道这将是数月之前,我这样做。
我告诉自己,我写边缘型人格障碍(BPD)因为我想帮助他人在桶和危机,等等。但是,如果我在这里真正的诚实,我不写信给别人——我写前我。我写的我花了几个小时搜索我的行为寻找答案。我写的我拼命试图减轻我内心的痛苦。我写一个我以为早已不复存在。然而,这一次,我想写一个不同的我。这一次,我想写的我认为她到另一边。我想写的我假装有某种权威通过桶。这次我想写今天的我。
上周末,我和一个朋友共进午餐在五年内我没有见过。在我们的谈话的一部分,我们讨论了友谊的重要性。在这篇文章中,我将讨论我的友谊在我人生的不同阶段,以及它们是如何影响了我的心理健康。
我只是两周结束海外旅行回到英格兰,苏格兰和爱尔兰。我爱探索地球的美丽,让自己沉浸在各种各样的独特的文化,但是如果我不小心,旅行会哄回我的饮食失调。我有一个相当冒险的倾向时,我也会感到焦虑当我偏离正常的程序,可以打开门在一定不请自来的guest-otherwise称为我的饮食障碍搭顺风车。然而,由于我不会停止旅行,我这里有一些策略使用,以确保这个讨厌的进食障碍不会毁了我的假期。
结交新朋友,当你有焦虑是很困难的,但是这些友谊更难维护。作为一个社交焦虑症,我努力保持友谊。这些想法我介意:我失去了我的朋友,如果我拒绝和他们一起出去玩太多次吗?实际上我的朋友像我一样,或者他们只是跟我出去玩,因为他们为我难过吗?
营销的基础是非常简单的:确定目标客户面临的问题,并提供解决方案。在大多数情况下,它是有效的,但是,不幸的是,它也用于掠夺性的营销实践,不一定一个健全的产品或提供的机会。能够认识到心理健康是很重要的耻辱中使用的营销策略,以保护自己的。
和大多数人一样,当我有一个硬声非常情绪化,有时overwhelming-I做双的吸气。就像一个打嗝,但不是。我的医生告诉我,这就是所谓的生理叹息,它有助于减少压力,平衡我们的身体的氧气和二氧化碳水平。
如果有一件事我学会了通过无数小时的治疗,这是我需要停止道歉为我所做的一切。虽然加拿大人非常歉意,这种模式是普遍的言语虐待受害者更是如此。我的潜在欲望让一切更美好,每个人都是满意的局面已经建立了一个为我的生活不稳定的情感基础。
今年7月14日周年碧碧摩尔坎贝尔少数民族心理健康月,也被称为黑色,土著,有色人种心理健康月(BIPOC MHM)。的世界似乎围绕种族,几乎是不可能忽视的差距深深植根于民族和历史上受压迫的社区精神卫生可访问性和耻辱。
游行庆祝独立日致命当一连串的枪声变成人群。这是另一个trauma-causing枪击事件,但这次是在高地公园,芝加哥郊区我的几个城镇北北海岸。
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,娜塔莎特雷西