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得到了解的艺术体现在进食障碍以及如何实践在HealthyPlace复苏。
我最近遇到的概念体现在滚动,典型的自我保健资源称为Instagram。(请注意sarcasm-I试图打破说滚动的习惯。)但过度的社交媒体消费之外,这个词在我的骨头有共鸣。体现唤起一种意识深处,连接,升值,为身体和信任。感觉直觉和情感上的安全,就像亲密的友谊的开始。也感觉和触觉,像是被无条件地在家的经历在我自己的皮肤。因为这个初始Instagram遇到,我想我能了解意味着什么在进食障碍恢复练习的艺术体现。
减轻我的恐慌和焦虑是很重要的,当我准备重新审视我经历过最糟糕的地方我生活的创伤。在HealthyPlace了解我在做什么。
2022年8月10日,我写了关于我的创伤恢复,达到一个里程碑,我如何管理通过一个潜在high-triggering毫无意外的事件。最重要里程碑到达这个周末当我回到最严重的创伤发生的一部分。我想要主动在我准备通过股票的恐慌,anxiety-mitigation工具我能掌握。
这是一分之二系列边缘在危机中恢复。很容易认为复苏时一切都好。当麻烦来临时没有那么多。在HealthyPlace了解更多。
四星期前,我开始告诉边缘型危机的故事我已经经历(“桶和危机:第1部分”)。我承诺我会继续这个故事,但事情继续发展,没有事后诸葛亮的挑战来反映。然而,我将分享我的最初的反应学习丹麦居留证,我出乎意料地受到威胁。
反思七年的生存心理健康耻辱的博客写作。我了解了耻辱,我自己?找出在HealthyPlace。
七年:我已经写了多久HealthyPlace和“幸存的心理健康耻辱的博客”。This time seven years ago, I was embarking on a new journey in writing and mental health. And now, again, I’m embarking on a new journey and saying goodbye to this blog.
心理健康疾病的准确描绘在媒体是有害的消除周围的耻辱。学习在HealthyPlace发生了什么变化。
花点时间思考你最喜欢的媒体的恶棍。我打赌这个角色,刚想起被描绘成与洒有精神疾病,或者更像一堆改编成戏剧戏剧效果。蝙蝠侠的双面人斗争深入从差代表多重人格障碍(做),分裂的主人公一样23日凯文被野兽的身份,一个完全虚构的代表——有意无意地描绘个人遭受了暴力和不人道。电影策略旨在创造戏剧和支持一个故事情节有一个意想不到的和最重要的副作用:耻辱。
命名你的恐惧对饮食失调的治疗是至关重要的。了解如何从你的名字根恐惧和治愈HealthyPlace进食障碍。
当我操作的框架内一个饮食失调,我的人生绕恐惧。我害怕消费三个平衡膳食。我害怕无法挤出足够的锻炼。我怕回头凝视我规模数量。我害怕看到营养标签上的卡路里含量。我甚至害怕现有内部自己的皮肤。
冥想是帮助我减少辱骂的症状,但这是一个漫长的道路。找出在HealthyPlace冥想是帮助我。
冥想是帮助我管理症状的辱骂,但是曾经有一段时间我的生活当我无法想象自己冥想和花时间停止我所做的一切。在我生命的这个阶段,我能够补偿基本焦虑通过保持自己忙着任务。我以完成任务充满一天每一秒。静坐不属于我的日程表,我当然没有尽量保持我的心灵的自由和明确的想法。
我减少很多人离开我的生活,因为各种原因。找出为什么这个分裂情感性不得不削减HealthyPlace人们从她的生活。
我没有很多朋友住在附近。部分原因是我的分裂情感性焦虑让我感觉尴尬的新朋友和在聚会。部分原因是因为我的许多老朋友搬到这个国家的其他地方,和一些精神疾病患者死于并发症。但它的一部分是因为我把很多人走出我的生活。这是为什么我把我生活的人。
设置和保持健康是很重要的边界在自残复苏和超越。了解的边界可以设定在HealthyPlace。
关于自残的开放可以令人难以置信的宣泄和疗愈。但更重要的是,建立和维护健康的边界在自残复苏和超越。
脑雾是真实的;我学会了其中的艰辛。真正的脑雾可以伴随疾病,比如抑郁症。了解更多关于如何处理脑雾。
我有一次和我的朋友讨论关于脑雾,我说脑雾并不是一个真正的抑郁症状;这只是一个外行的描述认知困难。脑雾本身并不是完全真实的,本身;我说我不是完全错误的,但我也不是完全正确。脑雾并不是一个医学描述符,但我认同我的病(es)的一部分。我现在可以证明脑雾的事实是真实的。

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评论

谢丽尔Wozny
作者你好反叛,我谢丽尔Wozny言语虐待的关系博客。谢谢你伸出和分享你的经验与辱骂。照顾者之间的动态,那些依赖于他们可以征税。虽然你由成人精神疾病的关系的儿子,你还值得尊重,爱,和支持。我鼓励您访问我们的资源页面//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources搜索支持在你的区域。照顾者职业倦怠是一个真正的问题,没有照顾自己的心理健康,你将无法支持你的儿子有意义。都好了。
娜塔莎特雷西
嗨,毫米,

谢谢你的评论。我很高兴你发现帖子很有用。

,娜塔莎特雷西
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嘿,你还活着吗?你每周的第一天怎么样?我在和你类似的情况。虽然我不能让自己申请一份工作但由于说原因。和我住的地方我们也要做一个体检,我吓坏了,医生因为我批评一个伤疤……自那以后我认为每个人都是一个混蛋,我在夏天穿长袖,不会让我的生活变得轻松…我只是希望我可以更好地处理批评。也许停止思考,每个人都是一个混蛋。也许吧。
反政府武装
诚实和开放的方式我想住我的生活,但是因为我将受到惩罚,诽谤和情感纠缠tellinng真相,我经常撒谎。我将这种关系,如果它是可能的但我不能,因为“人”是我的成年精神病的儿子。
松饼
我明白了,有些东西总是受伤。现在你需要帮助自己找到方法再次感到快乐尽管他们对你做了什么,你做的事