去年,我辞去了吸魂企业工作,追求自己真正的激情:写作。它影响我的抑郁症以意想不到的方式;事实上,它让我的抑郁症恶化。

你有没有考虑过心理健康自我照顾技巧和思想,“这不是给我的吗?”I know I have. Those kinds of tips used to make me feel even worse about myself because, gosh, how broken was I really if those didn't appeal to or work for me? The secret is that I’m not any more broken than the next person. I just had to find what works for me, even if it’s an unconventional self-care exercise. Doing that really helped me make strides in my recovery.

最具挑战性的部分之一的复苏酒精使用障碍(AUD)是处理社会正常化的酒精,一种致命的药物。酒精是无处不在。有些日子,触发的情况下我比我能更快的处理它们。有些日子,我想爬到床上,把被子盖在我的头,永远留在那里,因为感觉在这个alcohol-obsessed文化唯一安全的地方。

我记得参观时我的治疗师学会应付强迫症(OCD),他说的一件事是,“Brocklebank先生,你有给自己设定一个很高的酒吧。”Of course, I knew this already. I have been painstaking and particular about everything I do for as long as I can remember—what some might call a perfectionist. But is perfection something you should try to achieve, or can you be happier without it? As a perfectionist, can you ever meet the uncompromising standards you set for yourself? Should perfectionism ever be a goal?

我是海耶斯米切尔,我很兴奋能够加入“生活:同性恋心理健康”的博客。我是一个心理健康作家写的美术学士,辅修心理学。我确定是同性恋和变性人(反式)。我开始发现我的身份回到了高中。今天我22岁,仍然每天学习自己。我改变了多年来多次标签。我认为是双性恋,无性,demisexual泛性的。我倾向于保留告诉人们因为当我改变我的想法,我不想让他们怀疑我的过去的经验。每一个人的身份已经真正的我在我生命中的每一个点。我相信性别和性取向是一个光谱。 Everyone exists somewhere on that spectrum.

辱骂可以彻底改变你生活的选择,以及如何在世界。然而,这是很重要的一个方面,你脱离被如果你恢复过去的出言不逊。处理虐待只是故事的一部分,并不是唯一的方式来定义你作为一个个体。

我认为我在一个很好的药物鸡尾酒。有几个原因,但最有趣的是,当我输入“药物鸡尾酒”在我的电话我的笔记作为一个故事的想法,可预测的词“小时”出现了。我能够看到的幽默,和当我告诉我的丈夫汤姆,他说:“药物的快乐时光!”,我们都笑了。爱不是很伟大的吗?

我是瑞秋工艺,我兴奋的加入在HealthyPlace“应对萧条”的博客。我被诊断出患有抑郁症在十多年前在大学。作为a型完美主义者,我一直被压力和没有足够的睡眠。我习惯性地自卑了潜水,我开发了一个饮食失调,开始尝试自残。这是一个可怕的时期,我的生活因为我意识到我可能活不下去,如果我没有找到帮助。

你好,我的名字是痴迷于指标。我说这蛇鲨,但我也真的意味着它。几个月前,当我写了我的运动成瘾,我简要介绍了如何度量燃料这一行为。我计算步骤的数量。我数一数英里。我数一数我爬楼梯。我数一数分钟锻炼。我燃烧计算卡路里的数量。有时,我觉得人类calculator-ironic,因为数学一直不是我的强项。

经过一年的博客HealthyPlace,我现在必须离开。然而,漫长的告别并不是对任何人都有用,包括我。这最后一篇文章是写给你,未确诊的读者怀疑他们可能注意缺陷多动症(ADHD)和正在寻找指导如何继续。