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我谈论饮食失调恢复。你可能称之为愈合的对话。我打开它的层次和细微差别治疗师。我兴奋地分享这些启示与我的伴侣一旦会议结束。我杂志上关于学习过程中。然后我把这些教训年轻女性我导师,他处理自己的相似的经历。
变性人的经验可以孤独。当我第一次开始激素替代疗法,医生问我是否有一个良好的支持系统。我撒了谎,说我做的,因为我没有时间和精力参加支持团体和不想引起担忧。现在,我想对所有向我伸出的手在过去,我不理会。我相信孤独是由于我的自我社会隔离。
如果你的童年包括孩子取笑你,大人可能解释说,他们嘲笑你,因为喜欢你。我不确定当深情的嘲笑和辱骂演变成一个著名的迹象,有人喜欢你,但它应该停止。
你好再见结束,但每一个结束也是一个新的开始。这将是我最后发表“说出自伤。”What will life be like after writing for this blog?
它有助于知道偏执和焦虑之间的区别。如果我经历的偏执,它涉及妄想有人不喜欢我(猜疑和不信任)或背叛了我。我经常战斗有人中毒食物的错觉。我的偏执可以导致焦虑,但这两个没有出现在一起。我的焦虑袭击经常担心有关系(如健康问题,亲人的健康,公共演讲,等等),但并非总是如此。我可以有一个焦虑发作,我不能确定一个触发原因。
我还在挣扎往往伴随抑郁的消极的自我对话。你们中的很多人可能经历过某种形式或次唠叨的声音在你的脑海中,专注于一切负面之际,不断提醒你的失败和缺点。对我来说,这声音尤其令人沮丧,因为我知道它是不符合逻辑的。我,总而言之,幸福和幸运的生活。然而,有时候,我不禁感到失败或价值在一个相对较小的事件,就像忘记跑腿甚至燃烧吐司。当抑郁的脑袋,我最小的感知失败消极的自我对话放大数百倍。
我一直让什么样的人担心工作心理健康请假。的,我认为,是由于社会挥之不去的耻辱,这不是一个有效的理由请一天假,但我在这里说让我们抛弃。让我们抛弃的内疚一天对我们的心理健康和沟感觉内疚我们如何花钱。
11年前,我因我第一次驾驶影响下(对话)。原始酒后驾车被捕之前,我知道我有一个问题与酒精。我知道停电一周喝几晚上是不健康的。但我从不发言或要求帮助,因为我害怕被贴上一个酒鬼。面对真相意味着我将诊断为酒精中毒,一种高度的不治之症,被污名化的疾病。
你有任何负面信念(那些通常提供一个不受欢迎的结果)?你有没有想过为什么你相信某些事情,而不是别人?你在学校,学习他们或他们的结果你的经历吗?你的思维和想法创造积极或消极的结果?值得花时间看你的信仰,因为他们组成你的能力的一个基础部分体验幸福和有一个强大的影响你的生活,和取代负面信念可以是有益的。
我,像许多其他人一样,对大多数事情来说,找到一个合理的平衡点,找到我的自尊甜点也不例外。我自信的高点和低点,我经常想知道算作最优水平。我对自尊的看法是,在很长一段时间内,片面的。我不相信有这种事是高自尊。现在我知道,我一直很关注我的努力让我的自我价值在一个健康的水平。
谢谢你的评论。我很高兴你发现帖子很有用。
,娜塔莎特雷西