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每个人都将有一个独特的经验,辱骂复苏。每种情况都是不同的,导致旅途个性化治疗,需要改变的工具和策略。然而,浏览你的恢复过程中使用哪个方法可以是压倒性的。它可以帮助在滥用各种应对策略的复苏。
的我的焦虑,生产力已经难以克服焦虑。自从我年轻的时候,我举行了自己的高标准,我发现遥不可及的。我年轻时,这些标准意味着在学校取得了好成绩并且成功。随着年龄的增长,这些标准延伸到生活的其他领域。不断追逐这样的标准的问题是,他们变得更大,更高,而且似乎更少的现实,以至于想变得有压力和焦虑的来源。根据我的经验,这看起来就像需要不断地生产。但是我经历的焦虑生产力意味着它总是觉得我所做的永远是不够的。
我倾向于更加透明和脆弱比我在网上每天面对面的互动。当有人我在现实生活中查询了解健身或营养习惯(因为没有人惊讶的是,这是一个在意身体文化),我注意到我的脸颊开始冲洗,我选择最模糊的回答。这种反应让我觉得好奇。为什么我仍然尴尬对我这么多年后进食障碍吗?
约会和抑郁混得不太好。当你对自己感觉很糟糕,因为抑郁症,它不是最好的时间认识新朋友并试图建立健康的联系。但是如果你的抑郁是长期存在的,这意味着你不应该约会吗?你能成功日期而郁闷吗?
一般来说,我不是一个很好的骗子,但是我善于欺骗自己。我在大多数在这个部门。大多数人重视诚实和寻求使用它在与他人的关系,但当谈到自己时,他们可能擅长欺骗,他们甚至不知道他们在做什么。但是,象,不说谎对自己很重要。
我不知怎么说服自己,我的生命将在我走出的那一刻,完全缺乏信心和自我价值。这是有点戏剧性,但在那个时候,我不知道更好;我是如此受到怀疑的情绪看悲剧之外(我当时描述)展开在我的眼前。你有点迷失,我拨回去。
治疗双相情感障碍的时候,我认为这是至关重要的获得双相情绪稳定,然后根据需要调整向上或向下。这意味着如果你在现在经济萧条(让我们面对它,当人们寻求帮助最),我们的目标并不是治疗抑郁症,本身,而是为了获得双相情感稳定。当然,我不是唯一一个人这么认为。尊敬的精神病学家吉姆·菲尔普斯博士认为:治疗应该先专注于双相情绪稳定。
我有一个悠久的历史与完美主义。事实上,我不能记得我生命中的一次当这个固定不开车我的表现和成就。我怀疑这是一个原因我一直吸引活动或测量可见的卓越追求,可量化的术语。在学校里,我只接受直接。在田径,我被吸引到体育喜欢射箭,我可以追求字面圆心的中心。在我的职业生涯中,我已经转向文字技巧基于技术的精度。但我继续医治我的思想和行为从厌食症的残渣,我学会欣赏,进食障碍恢复不是完美。
它可以阻止许多人离开并开始辱骂复苏一旦他们意识到旅行却并非易事。不像其他克服生活困难,复苏可能出现挫折的辱骂,留给一个人失去了希望健康的关系。尽管过程可能不是那么简单避免一个施虐者,可以与他人有意义的联系。
谢谢你的评论。我很高兴你发现帖子很有用。
,娜塔莎特雷西