咖啡和躁郁症不能混在一起

直到最近，在心理健康研究领域，咖啡和躁郁症之间的联系很少。然而，随着研究的出现，越来越清楚的是咖啡因会对那些患有糖尿病的人产生负面影响双相情感障碍．虽然有证据支持这一观点，但还需要更多的研究来证实咖啡和躁郁症之间的有害联系。尽管如此，关于咖啡和躁郁症的现有信息是令人信服的。

咖啡和躁郁症之间的关系

咖啡和双相情感障碍之间的关系并不是积极的。事实上，几项研究表明，双相情感障碍患者喝咖啡更有可能经历显著增加双相情感障碍的症状．就双相情感障碍-咖啡因相互作用而言，一些值得注意的影响包括:

• 睡眠障碍咖啡因影响一个人的睡眠周期是很常见的。虽然睡眠周期中断对任何人来说都是不可取的，但双相情感障碍患者可能会受到更大范围的影响。睡眠对于情绪管理和情绪调节至关重要，这两个方面的心理健康对双相情感障碍患者来说已经很困难了。咖啡不仅会影响睡眠周期，持续饮用还会增加一个人发育的机会双相情感障碍伴失眠．
• 自杀意念除了睡眠中断，咖啡和躁郁症似乎还有另一个更严重的负面关联。2009年意大利的一项研究表明，咖啡因的摄入量增加了自杀的想法和企图在双相情感障碍患者中。
• 双相咖啡因诱发躁狂-人们摄入咖啡因是为了感到精力充沛、清醒和警觉。但当涉及到咖啡和躁郁症时，那些被诊断出患有躁郁症的人应该非常小心。患有躁郁症的人对任何类似安非他命的物质都要敏感得多，咖啡就是其中之一。咖啡因会提高大脑中的多巴胺水平，这会导致焦虑、不安，从而诱发躁狂或轻躁狂(然后会导致精神分裂症)患有双相情感障碍时食欲不振)．此外，当涉及到咖啡和躁郁症时，一些研究表明，咖啡因引起的睡眠障碍本身可以导致躁狂发作。

无论你是谁，喝咖啡(或任何种类的咖啡因)都会潜在地影响你的内部化学物质和大脑功能。维生素对双相情感障碍有帮助吗?)．咖啡因被胃肠道迅速吸收，很容易通过血脑屏障。这意味着它的效果几乎是立即发生的。因此，咖啡和双相情感障碍不能共存也就不足为奇了。

虽然认识到咖啡和双相情感障碍的潜在危险是必要的，但了解其他形式的咖啡因摄入也很重要。考虑到含有咖啡因的饮料，补充剂，甚至食品的范围很广，最好检查一下你不确定的成分标签。无论你是否在服用处方的双相情感障碍药物，如果你喜欢喝咖啡，并且你已经被诊断患有双相情感障碍，建议你去看专业医生。

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