双相情感障碍症状会导致食欲减退吗?

如果你正在经历双相躁狂，而且不吃东西，你并不孤单。许多人在一个躁狂阶段双相情感障碍的患者食欲不振。有时因为健忘，或者可能是满足感的增加，双相躁狂和不吃东西通常是联系在一起的。

躁郁症和不吃东西

如果双相躁狂导致你不吃东西，你必须找到方法，以一种健康的方式来滋养你的身体。饮食和营养是每个人心理健康的重要方面。但当涉及到那些双相情感障碍在美国，健康的饮食对症状的控制和整体生活质量至关重要。

当然，双相情感障碍的严重程度(以及躁狂期的时间长短)会影响食欲受到影响的程度。对一些人来说，食欲不振可能会持续一两天，而另一些患有躁郁症的人可能会几个星期都不想吃东西。

躁郁症，躁狂和食欲不振

处于双相躁狂状态，由于食欲不振而不吃东西是非常危险的。虽然你可能不会经常感到饥饿，但你必须继续保持健康的饮食习惯，并在一天中坚持饮食。维生素对双相情感障碍有帮助吗?)．遵循双相障碍患者的健康饮食不仅可以帮助你避免不吃东西的潜在身体问题，而且还可以帮助管理你的双相躁狂症状。健康的双相情感障碍饮食包括:

• 豆类——豆类富含镁，根据大量研究，镁已被证明可以减轻躁狂症状。所以，如果你有躁郁症，不吃东西，开始融入豆类可能是一个很好的开始。
• 盐——坚持使用盐，因为双相情感障碍患者的大脑中钠含量不平衡。钠含量失衡会导致精神错乱、情绪波动、出汗、发烧和腹泻。
• 欧米伽- 3的-存在于鲭鱼，鲱鱼，鳟鱼，鲑鱼和金枪鱼中。Omega-3是健康大脑功能的同义词，健康的大脑功能可以帮助治疗与双相躁狂相关的冲动。
• 土耳其- - - - - -色氨酸是火鸡中发现的一种氨基酸。尽管它已经成为许多人在感恩节晚餐后感到困倦的代名词，但色氨酸有助于血清素的产生。许多人也相信色氨酸有助于双相躁狂症状的控制。如果你不喜欢火鸡，也可以在鸡蛋、豆腐和奶酪中找到色氨酸。

如果你想在躁狂期和食欲不振的时候保持饮食的一致性，知道有一些东西是应该远离的是很重要的。遵循双相情感障碍的健康饮食意味着:

• 咖啡因-咖啡因会导致睡眠中断和食欲不振，从而会使双相情感障碍症状整体恶化。此外，咖啡因本身会引发躁郁症(咖啡和双相情感障碍不能混为一谈)．
• 酒精——酒精不仅会对双相情感障碍药物的疗效产生负面影响，还会加剧情绪波动。另外，如果你有躁郁症和食欲不振，酒精可能会助长你的冲动。

如果双相躁狂和不吃东西对你来说是同时存在的，那么开始将上述食物纳入饮食可能会有帮助。然而，如果你发现你有困难管理你的双相情感障碍和食欲不振，这是重要的，寻求医疗专业人士的建议。

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