两极关系:是什么让它们如此具有挑战性?

“两极关系”这个词经常被用来描述那些彼此摇摆不定或总是发生冲突的伴侣。事实上，与患有双相情感障碍的人谈恋爱要比这复杂得多。很多人双相能够而且确实拥有成功、充实的关系，但通常情况下，这种疾病会给他们的浪漫生活带来一些问题。那么，双相情感障碍对人际关系的影响是什么，有办法避免这些共同的挑战吗?

关系中的双相情感障碍:挑战是什么?

双相情感关系会有很多问题。虽然没有一段感情是容易的，但有心理健康问题会大大增加一段伙伴关系的典型挑战，甚至会考验最坚固的纽带。

以下是两极关系的一些主要挑战:

情绪的高潮和低谷

双相情感障碍的症状和行为通常是不可预测的，并不是所有的发作都遵循特定的模式。这使得躁郁症患者的伴侣很难知道他们的立场。躁狂症状亲眼目睹甚至会感到恐惧，如果一个人的行为冲动或看起来不像自己，担心他的安全是正常的。

如果你的伴侣表现出这种行为，你也可能会感到超脱、困惑，好像你跟不上。当躁郁症向另一个方向摆动时，抑郁症状也在担心目睹——尤其是如果你的伴侣谈论自杀．听到你的伴侣这样说话可能会让你心烦意乱，但请记住这不是针对你个人的——这是双相情感障碍的症状，需要治疗。

如果你担心你的伴侣可能会伤害自己，你应该联系国家自杀预防生命线(1-800-273-8255)或立即拨打紧急服务电话。

易怒和愤怒

有一种误解，认为躁狂的人总是有趣和令人兴奋的。然而，愤怒和极端易怒也是躁狂的症状，它们可能特别具有挑战性。

不出所料，突然的情绪变化会导致你和伴侣之间的沟通问题，所以让自己意识到它们的触发因素并尽量避免冲突是很重要的。

破坏性的行为

破坏性或冲动行为是双相躁狂的标志性症状之一，它经常导致浪漫关系出现问题。例如滥用酒精和/或药物、过度消费、赌博和从事危险的性行为(“双相情感障碍和不忠:为什么会发生”)。这些行为，不管有没有躁郁症，都会在大多数长期关系中造成紧张和冲突。

人际关系的双相效应:寻找解决方案

双相情感对一段关系的影响是复杂而深远的，所以没有万能的解决方案。更重要的是，并不是每个双相情感障碍患者都表现出相同的症状。有些人努力维持长期的恋爱关系，而另一些人则能轻松驾驭浪漫和亲密关系——或者他们发现精神疾病带来的挑战有助于他们和伴侣走得更近。

如果你患有双相情感障碍，你可能会担心告诉你的伴侣或进入一段新的关系。或者，如果你有一个长期的伴侣，你可能会担心你的精神疾病最终会导致这段关系的结束。

重要的是要记住，感情的结束有很多复杂的原因，心理健康只是其中的一部分。面对上述任何一种情况，你能采取的最佳行动就是保持开放、诚实和自知。

如果你在一段关系中有躁郁症该怎么办

在一段关系中患有双相情感障碍并不容易，但帮助你的伴侣理解患有这种疾病的生活是什么样子是有益的。

在这种情况下，诚实是很重要的，所以要清楚自己的局限性躁狂/轻度躁狂或抑郁症打击并告诉你的伴侣接下来会发生什么。你也应该坚持你的治疗计划，并尽可能让你的伴侣参与你的治疗。

看到一个关系顾问可以帮助你克服双相情感障碍带来的一些挑战，但如果你的伴侣不支持你，那么你可能需要接受这段关系不会成功的事实。

如果你的伴侣患有双相情感障碍该怎么办

如果你发现你的伴侣患有双相情感障碍，你应该做的第一件事就是自我教育。首先，尽你所能了解有关这种情况的一切，这样你就知道你的伴侣正在应对什么，以及它会如何影响你们的关系。其次，一定要询问你伴侣的个人经历，不要因为你做了调查就认为你知道他们正在经历什么。

展望未来，耐心、支持和开放的沟通是任何成功关系的支柱。精神疾病会对受影响的亲人造成伤害，所以当双相情感障碍导致你们的关系紧张时，拥有自己的支持网络是很重要的。

另请参阅

• 你约会的男人有躁郁症的迹象
• 双相情感障碍症状如何独特地影响女性

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